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第7章(1/2)

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刚问,江翰飞就知自己问了个傻问题。还能为什么,当然是因为得抢位置而且其他时间都得上课啊。

之后才发现,二楼整一层都是健房,看去得有个几百平,里面置备了各械,从跑步机,椭圆机,杠铃,哑铃等,连新兴的trx悬挂训练带等在角落里都能找到。

c级和b级的练习生只能在早上六到九使用,但人数却是最多的。a级和s级加起来不到五十人,但c级和b级加起来至少有三百人。

整层楼非常的大,三百人几乎都在这儿开始挥洒汗了,但也不显得十分拥挤。设施里最多的就是跑步机和椭圆机,靠窗的地方并排放了整整两排,约莫得有超过五十台。

但是对比c级和b级练习生的整数量来讲,这个数量显得就有少了。不是所有人都喜房,很有一分人只是因为公司的制规定不得不来健房锻炼,想的最好办法当然就是在跑步机上设置较低的速度,一边走一边还能和旁边的人聊聊八卦。这样也算是在使用械,健教练们并不会把他们赶去,算是双方都心照不宣的钻漏

毕竟就算把人清了健房,健教练也不会有任何奖励,只要的不过分,一般睁一只闭一只就过了。

这就造成了跑步机和椭圆机成了健最受迎的械。平日里都还不太够用得靠抢,何况是这补时的日,竞争更是激烈了。

江翰飞和时元到了哑铃区,从哑铃架上取了一对4kg的哑铃。两人都是瘦胳膊瘦的,不是肌群丰富的类型,也没人逞大,都先取了对男生来说算得上基础的重量。

一位健教练见他俩新手的架势,顺势走了过来,帮助他们用正确的姿势行锻炼。

这对江翰飞来说是个新奇的验。

过很多兼职,茶店,外卖小哥,夜市摆摊,餐厅服务员等等,但从来没有过健房,有时路过一些用玻璃墙的健房时匆匆瞄过几,觉得里面的人都穿着专用的服装,或是带着耳机专注的训练,看起来好像很端。

被健教练指导后,他又觉得隔着厚厚玻璃墙的人也没有那么厉害。

气,心收,双臂上抬的同时,呼气——。

教练站在一边看着江翰飞和时元练了一组,姿势没问题了,健教练就又走开四转悠去了。他们只负责姿势的正确指导,又不负责监督训练,练多练少可是这些小孩儿们自己的事

江翰飞练完一组,觉自己的肩膀和背又又酸。龇牙咧嘴的,换了个姿势,打算练习一教练说的心肌群。他之前跑外卖爬楼梯爬多了,所以虽然瘦,但腹心肌群

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