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重回初三我练ti育去了 第4(2/3)

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“我跟着您练。”

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课前,钱找到宋文。

百米短跑中,运动员的起跑反应速度是决定成绩的重要因素,主要受到起跑技术和反应速度的影响。

“暑假这么,那得多少汗呀。”顾妍妍立歇了心思,“反正考试过了就是满分,我还是算了。”

“考虑的如何?要跟着我练育吗?”钱是省育大学毕业的,在训练上很有一,家里人从事的行业都与育有些关系,算是育世家。

宋文笑笑,不说话。顾家只有妍妍一个女孩,顾阿姨虽严厉,但对妍妍也是真的疼,顾叔叔更是对这个女儿如珠宝,所以才养成了妍妍这幅天真活泼的

即使已经有所预料,但真正听到宋文的回答,钱还是忍不住激动了一,他觉自己的血又重新了。

百米短跑是蹲式起跑,宋文刚开始有别扭,但训练了一周,再经过钱仔细地抠动作挖细节之后,宋文现在的起跑蹲姿已经很标准了。

这个理由一,蒋欣确定她不是胡闹后,就同意了,并且和陆丽华达成了一致,成绩降还是得停止训练。万一最后育没有练什么,成绩也一塌糊涂,可真的是两空了,她们这也是为宋文考虑。

宋文知自己的况,她并不算聪明,现在的好成绩都是勤能补拙而已,更别说前世上了中之后她的成绩并不算好,重来一次她并没有把握一定能考上重中。但是现在她力充沛,力气大,在育上展现了另外的天赋,宋文想试试,再糟糕也不过重新回去准备中考而已。

“好,正好个月市里有一场比赛,这段时间你先跟着我训练,争取拿到二级。”钱冷静来,宋文基础薄弱,还是得先安排训练,“每天午三到放学,我和肖老师也带了几个学生,你和他们一起。”

“蒋老师,我真的想好了,我妈妈也同意了。”宋文见蒋欣蹙眉,赶忙搬自己的母上大人,“我想上重中,育可以降分。”

科学研究证明,普通人的视觉动作反应时间平均为025秒,运动员则为015~020秒,分优秀运动员可达到010~012秒;普通人的听觉一动作反应时间较短,平均为017~027秒,经过多年训练的运动员010~015秒,国际平的优秀短跑运动员可达到005~0

仔细观察了宋文几天,发现她力气大,小更有爆发力,百米短跑更能发挥她的优势。

“真的想好了,要练育?”蒋欣看着面前这个圆脸的女孩,有不相信钱的话。宋文成绩不错,怎么会突然要去练育?

确定项目后,钱开始对宋文行针对训练,争取在短时间快速提升她的成绩。

练多了你也可以的。”宋文摸了摸鼻,有些心虚。她当然不是因为练习才力变好,但自己的变化大家是有目共睹的,“多练”已经成了宋文遮掩的最好理由。

从前的自己很是羡慕,经历了这么多之后,宋文知自己也有珍惜的家人,心绪反倒平静来,每个人都有自己的归属,心之所向,即是港湾。

先是两圈慢跑,速度不快,但跑来也足够让学生们气吁吁。

这时,宋文的轻松就格外惹人注目。

宋文很明白她们的忧心,所以更是对自己发狠,每天的训练都拼尽了全力。

“暑假

“文文,你力什么时候这么好了?”顾妍妍羡慕地望着旁淡定压的宋文。

第2节 育课是基础训练,帮助学生训练能,尽快恢复到假期前的平上来。

是同意女儿转育,但要求是,成绩不能降,只要的趋势,就得停止训练,还是得把力专注于学习上。

商量完训练的细节,钱上带着宋文找到了班主任蒋欣。

看在里,满意地颔首。

但自己确实也没骗她,育多练多跑,确实是有帮助的。

过后是三圈快跑,既然已经决定要去练育,宋文不再压抑自己,每一圈都把后的同学遥遥甩在后。

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