&esp;&esp;“是。”

&esp;&esp;“对面的二传和攻手都很有想法，不要忘了对二次和吊球的警惕。这里稻山反应最快，还是要辛苦你了。”

&esp;&esp;“是！”稻山回得响亮。

&esp;&esp;【作者有话说】

&esp;&esp;关于和放松：比赛前的分为自主和场地，自主又有一定的区别。

&esp;&esp;比如早上在学校里的训练，主要是引这一天状态和球。

&esp;&esp;到球馆后，赛前大约半个小时，需要慢跑、拉、伸展等活动，完全打开，避免一剧烈活动导致受伤。

&esp;&esp;场地是比赛正式开始之前，双方球员次序在场地练球，目的是快速适应本场比赛的场地环境。以及调整心理、鼓舞士气等等。

&esp;&esp;比赛后的放松是积极休息，除了补充大量消耗的分和营养外，还要通过压、伸展等方式排肌中的肌酸，使迅速恢复到一定程度。

&esp;&esp;如果没有这个过程的话，午的比赛会很快现肌僵之类的不良状态，神上也可能更容易陷疲乏。

&esp;&esp;另外还有杂七杂八需要注意的事，比如指甲不能「」，不能带手链等。

&esp;&esp;第24章 不放弃才会有奇迹

&esp;&esp;第二局比赛开始。场馆里另外两场比赛也在行中，应援、叫喝声、敲击扩音筒的声音杂在一起，十分混。因此两边都鼓足了劲儿给自家队伍加油助威。

&esp;&esp;“有攻！”青神一方拦网。

&esp;&esp;“一。”

&esp;&esp;“保护！”

&esp;&esp;后排太一跑到界外垫回排球，八神在后场起托球给右翼。

&esp;&esp;“走你！”本多冲开拦网。

&esp;&esp;稻山已经预判到本多的攻方向，小碎步微调位置，手垫球。

&esp;&esp;“nice！”

&esp;&esp;前飞快攻。

&esp;&esp;“漂亮漂亮！”南城队员们备受鼓舞，相互击掌，看向大屏幕的比分。

&esp;&esp;【6：6】南城追平。

&esp;&esp;八神也在看记分牌，他想了想，向大原比划数字。

&esp;&esp;9号近藤换4号本多，接应位。

&esp;&esp;“最近练的右侧攻，可以吧？”八神和上场的近藤小声咬耳朵。

&esp;&esp;近藤，“嗯。”

&esp;&esp;“你自己把握，别担心6号。”八神瞅一裁判，去站位。

&esp;&esp;现在藤原在后排，前排换上近藤后，有一个力攻，加上濑原和后排藤原，试一试过吧。

&esp;&esp;没错，他们刚刚又卡了，给南城追回来三分。南城监督对弱的策略起效。

&esp;&esp;“6号灵活过了吧？”被太一替的福山在场面着腰，“我是没想到八神那样的发球都能这么轻松接住。”

&esp;&esp;思考的大原见稻山步劈叉单手接球，突然锤一

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