&esp;&esp;“所以如果要晃开他们的拦网，一前一后站位的攻是最好办法。”

&esp;&esp;“明白了。”几人。

&esp;&esp;八神在白板上贴小磁石的位置，“接来的攻战术，我们分为前、后排两。无论在前在后都要好扣球的准备，我不会只托球给后方那。先几次尝试，以上。”

&esp;&esp;“噢！”

&esp;&esp;“左侧跟！”见球往这边传，伊达工前排三人拦网。

&esp;&esp;【不，球传的速度有些不对。】拦网的对象本多空挥，后排山崎此时才达到最，挥手击球。

&esp;&esp;“好扣！”八神和本多、山崎两人击掌，大喊，“就这个节奏。”

&esp;&esp;虽然平时练过这个项目，实战能一次成功真是太好了。

&esp;&esp;午，跟伊达工练习赛的战绩是五胜一败。

&esp;&esp;“回去之后先放松，再洗澡，然后吃饭。最后自由活动。”车上，大原站在最前面嘱咐，“以及，禁止观看一切恐怖游戏、电影。”

&esp;&esp;池哀嚎，“要饿死啦！”

&esp;&esp;“先吃一香蕉和能量。”监督无地拒绝先吃饭请求。

&esp;&esp;“嗷……”众人齐嚎。

&esp;&esp;八神悄悄往旁边看，近藤低盯着自己的包，不知在想什么。

&esp;&esp;伊达工，刚刚完惩罚练习的队员们在地上，上平躺，半侧向一边放松。

&esp;&esp;“那个2号……”前田还在回味藤原的扣杀。

&esp;&esp;3号喃喃地说：“跟他们打完半天，手臂上都青了一大块。”

&esp;&esp;“但是青今天表现不错啊。”1号三年级前辈转，朝着远12号的方向。

&esp;&esp;前田一个坐起来，捂，“啊啊啊！那个滞空真的无解！”

&esp;&esp;“阿嚏。”

&esp;&esp;八神蹭地回，“藤原前辈？”

&esp;&esp;“诶不会着凉吧？”福山也张。

&esp;&esp;“没事。”藤原转，看见一圈人都盯着他，“你们、看我穿衣服吗？”

&esp;&esp;“不是不是。”众人连忙摆手，扭各各事。

&esp;&esp;藤原悄悄松了气。

&esp;&esp;“大量的运动后，分、碳化合、白质、矿质都要跟上。不可以挑，蔬菜和类都得吃，还有果。”

&esp;&esp;“唔、唔。”大家都在吃饭，没工夫回应大原监督。

&esp;&esp;“还有……”

&esp;&esp;“啊——监督大叔是到了老的年纪吗？”

&esp;&esp;大原暴走，摁着池的脑袋，“太一你真是失礼！”

&esp;&esp;青神的排球校队一也不活泼。不如说，大家都自律过了，比如饭后都主动拿书功课，或者预习、复习什么的。这

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