&esp;&esp;一圈来，沈随安气息微。

&esp;&esp;两圈来，沈随安带薄汗。

&esp;&esp;三圈来，沈随安略酸。

&esp;&esp;

&esp;&esp;不知多少圈来后，沈随安只觉得手脚发，冒金星。

&esp;&esp;转看向后依旧面不改甚至略无聊的方默，他简直要一老血去。

&esp;&esp;这是方默那看起来很是单薄的能到的运动度吗？

&esp;&esp;还是说蛇尾跑起来就是比人要更省力气？和方默比起来，好像他才更需要锻炼。

&esp;&esp;沈随安心抹了一把辛酸泪，晨练大计就这么被扼杀在了萌芽期。

&esp;&esp;那剩的便是补，作为经典的吃货，沈随安知方默世之前也没有苦了他。

&esp;&esp;每天变着样好吃的，如今带上了老父亲的滤镜，更是不遗余力地在厨房发光发。

&esp;&esp;只是最近类吃多了，连小白都要对大鱼大提不起兴趣，沈随安觉得是时候吃清淡的了。

&esp;&esp;回到医院，沈随安一把薅起还在睡觉的小白。

&esp;&esp;“这都几了，怎么还在睡？”

&esp;&esp;“我都和小默跑步回来了，你还在睡觉，这个年纪你怎么睡得着的！”

&esp;&esp;面对沈随安的无理取闹，白辰风非常无语。

&esp;&esp;神神叨叨的，等我拿到秘法大功告成，一定要给让你好看。

&esp;&esp;随即他打了个哈欠，慢悠悠地往厨房走去。

&esp;&esp;刚才那家伙说今天吃清淡的？这倒是让他来了兴趣，这些日吃荤腥实在是够了。

&esp;&esp;厨房中，沈随安决定来一份简单又好吃的面。

&esp;&esp;他先调好底汤，一勺猪油再加上少许生香油和盐，加开搅拌均匀这就齐活了。

&esp;&esp;沈随安又取面条，和几片生菜一起放的开中，只需几分钟便熟了。

&esp;&esp;面条和生菜倒调好的底汤中，又撒上一小撮葱，三份腾腾的面就好了。

&esp;&esp;经过一个早上的度锻炼，沈随安和方默早已饥辘辘，顾不上面汤的，飞速地吃完了整碗面，连汤都没留。

&esp;&esp;只有小白慢条斯理不失优雅地吃完了他的那份面，这份清淡的早餐显然很合他的心意。

&esp;&esp;以至于沈随安在饭后带着方默去在田地中些杂活，小白也勉了一份力。

&esp;&esp;看着小白锋利的爪，轻而易举斩断了几颗杂草，沈随安不由地慈祥的笑容:“我家小白少爷会农活了喔～”

&esp;&esp;白辰风不明所以满雾，但看着沈随安脸上诡异的笑容，还是心里发。

&esp;&esp;他麻利地收起爪，用垫给了沈随安脸上结结实实的一，随即转傲地走开。

&esp;&esp;沈随安摸着脸上已经开始泛红的爪印，却一没生气。

&esp;&esp;心完全充斥着自家孩终于大了，知为家分忧的幸福。

&esp;&esp;转看向方默，换上严肃的表:“看见了吗？要向你小白

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