是王野刚从队伍开完会回来了。

“号喊的震天响有什么用？没有实力，这就是打自己脸的板。

当然，我不反对你们写，我只是想和你们说。

要想不丢人，要想对的起你们的号，三天后的比武，都给我拼命发挥你们最好的状态来知吗？”

“是！”

宿舍，全员立正应声。

“嗯，其他人继续，岳峻，张鹏，你们两个和我来！”

王野了两个名字。

一，宿舍大家看向这两人，而这两人则满嘴苦涩，有不敢抬的跟着王野走了去。

他们俩，班上成绩最差的。

不用说也知现在王野喊他们要准备嘛？

吃小灶，准备加班呗。

“行了，我掐表，岳峻你上吧！”

没有任何废话。

场上，王野带着两人过来后就直接看着边上的岳峻令了。

“是！”

岳峻绷着脸走到跑上。

随着王野拿着计时喊了一句开始，他跑了去。

而等他开始之后，王野并未等在这。

又看了边上苦着脸的张鹏，王野说：“跟上！”

后，张鹏满脸痛苦，看着王野的背影，脚步也显得很沉重。

但，他不敢不跟上。

很快，就在场一边跑侧的一个沙池，王野停了。

这里，是单双杆的训练场地。

王野过来就直接起然后抓住单杠一个回旋，人坐了上去。

“来，抓住！”

看着面的张鹏，王野开。

“班，能不绑吗？”

张鹏虽然知不可能，但是还是想垂死挣扎一。

“你要是能自己到十个，我就不绑你！”

“……”

瞬间，张鹏无语。

他要是能十个，怎么会被拉来吃小灶。

有小磨蹭，但他还是在单杠起，双手抓住了王野边上的单杠。

引向上。

不过他现在没直接开始。

抓住单杠后，坐在单杠上的王野直接两背包带。

队中，很常见的一训练方式。

吊杠。

简单来说就是把你双手给你绑在单杠上。

然后班在面一直给你加油，让你上去，哪怕你疲力尽，可因为人吊在上面了，你也不可能掉来，最多缓气，然后就继续往上。

也是训练的死办法。

可为了这大比武又不得不如此。

“好了，你可以开始了！”

王野没给他加什么油，刚开始几个他能行的。

扭看了跑上，岳峻上跑完一圈要到前了。

“注意呼节奏，调整好步伐速！”

王野朝着他喊了一嗓。

教他们，虽然之前训练大多数时间是班上两个队来的老兵带着搞。

但是每个项目，王野都亲自毫无保留的把自己掌握的技巧和经验传授给了他们。

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