便急不可耐的述武功心法：

“人徒知枯坐息思为德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，用双修，即动而静，虽撄而宁”

周伯通一气不仅讲述了修炼上乘功的基法门、、解、闭气、疗伤秘诀。

又说了收缩骨和卸力之法，还有蛇行狸翻的轻之术，乃至迷人心神的移魂之法也有，最后还说一些叽里咕噜的梵文。

庄不染一边听着，一边不由地心知肚明，只觉得《九真经》的确称的上是天武学的要旨，不论家外家、拳法剑术，诸般最基的法门诀窍，都包在真经的上卷之。

尤其是《易锻骨章》和梵文总纲，算是补足了现如今横炼和功的缺憾之。

他的脸上不禁灿烂不已的笑容，朗声：

“天之，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余”

周伯通闻言，如遭雷击似的站在原地，却是发现这就是自己十来年始终参悟不的梵文总纲，等侧耳倾听完毕后，只不愧为学武之人只要学到一半滴，就终受用无穷的《九真经》。

单论总纲，就值得学武人舍生忘死，竟能破解武学障，调和，避免走火，可谓是纠正了家武学偏重柔的看法，使之能臻达互济的武功境界。

“庄兄弟，没想到你还懂梵文！”

“庄某时常会胡思想，世上武功数不胜数，倘若是一些域外文字记于纸上，那不得瞪，有功练不成，是以就学了几门中原之外的文字罢了。”

“哎呀，我当初怎么没想到。”周伯通一惊一乍，后悔连连：

“我若跟庄兄弟一样未雨绸缪，哪会看了十几年的总纲，还参悟不一东西。”

五日后。

山外，一老一少在演武，却见老者一手降龙，一手空明，少年一手大伏拳，一手摧神爪。

两人从地上打到天上，不约而同的使用《金雁功》，凌空直上一丈，在枝丫上一，齐齐丈余。

过招百余合后，周伯通跃至地上：

“庄兄弟，自从得你提醒，我方知自己的武功远胜五绝，所创的分双击的功夫，纵使力不能增加，但招式确增了一倍。”

“试问五绝武功再，如何打的过两个老顽童周伯通，本以为自己武功天第一，你却好好的给我上了一课。”

他说到这，不禁了，很是不理解的：

“你的武功跟黄老邪的武功路不一样也就算了，竟还有一堪称是臻绝的横炼功夫，与你打斗久了，先是拳、胳膊被反震的生疼，再是骨、脏腑，几吐血。”

“还好老顽童我功力厚，也就被震的有些发闷。”