“两米板障，这是比较轻松的了，像三米板障这些就比较困难了！”

训练场上，小森正在给jh的参赛队员们示范，每一个动作都讲的特别详细。

而之前整个中队的障碍板几乎都是指导员和崔源两个人在教，至于董助理刚好休假回家了，因此从动作上显得没有那么详细。

“板障，翻过去的那个时候，用你的右手推一板障知吗？将自己推离板障，好让你更快的跑向独木桥前面的袋！！”

百米障碍，在多少米来着先是一块两米的障碍板，然后过去是两盘袋！

袋过去是一脚宽度的独木桥，需要提着袋跑过去！

了独木桥那就是前面有一个分，将袋连接到分上面然后冲刺冲终线，在这里相当于是一人二袋的甩法，只不过却是跑动的。

“我们总队最快的记录保持者，便是我们总队参谋黄亚！他的成绩是16秒！！”

“16秒！天！”

“让我徒手提着袋跑100米可能比他快，再加上连接分，翻障碍板，过独木桥，，啧啧！！太了！”

听到小森的话，众人都是一阵阵惊叹之声传来。

李有些疑惑，为什么参谋材看起来也是不，个矮小，但是为什么会这个成绩呢？

李看过一个国外消防员的视频，那也是一个百米障碍，那个人人又瘦，也才搞了一个16-17秒的样，听说还是全国冠军级别。

李却不知，在很多年的中国消防，那训练的狠劲儿可是特别的气，没人愿意认输，也没人愿意落后，人人都是先。

只不过这些年来，独生女变多，并且经济条件也好了，队也不像以前一样那么容易留住人了。

何况还是消防这么危险的职业呢？工资少，又冒着危险，有几个人愿意留呢？

“哼哼！你们要是有他一半的训练劲，你们也可以最少搞个17-18秒啊！”

刚冷哼了一声，在他看来，这群家伙，几乎没有一个能够让他的，老兵里面也只有一个崔源而已。

刚的百米障碍最快成绩是17秒多，哪怕很久没有搞了，现在他也可以搞一个18秒的样，完全在整个支队也是类萃的存在。

“行了！不多说了！崔源，你先来翻给我看一吧！”

小森先是看向了崔源，他早就听说过崔源上去攻组的时候能虽然一般，但是爬绳和梯甚至是障碍板确实特别厉害了。

但是今天，他要看一看，这个被说是厉害的家伙，究竟是真是假。

“是！”

崔源皱了皱眉，然后走到了距离障碍板十多米的地方，他的翻板方式和他们教的完全不一样。

他是直接冲过去，踏板之后直接双手一撑双脚过去，而不是翻180度过板！

“开始！”

随着一声令，崔源开始了作。

“当！”的一声，崔源直接在了垫上，然后朝着前面冲了几步。

由于突然从两米的地方来，他朝着前面冲的速度特别快，只是有些踉跄。

这是因为这力，他必须要朝着前面冲上几步才能够缓解，如果直接在地上不动的话，那么整个人就会坐去。

“嗯？”

看到崔源的翻板方式，小森和刚都皱了皱眉，说真的，他们搞障碍板搞了这么久，还真没见过以这

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