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枪声响起,似乎在两三秒钟,刘
新已经“追”上了两位队友,等跑到直
,远远地拉
了十来米,等刘
新象一阵旋风似的冲过终
,电
计时
定格在19秒70的时候,后面的两位队友离终
还有三十多米的距离。
史副局
和李司
等人惊呆了。
“李司
,大运会200米纪录是多少?”
“19秒72,这个纪录保持了近三十年了,没想到,刘
新第一次跑200米就能打破。”李司
对大运会
过一些功课,他怎么也想象不到,第一次练习200跑的刘
新居然可以打破大运会纪录,而且这个成绩也打破了rb短跑名将季次真吾在03跑
的2003亚洲纪录。
刘
新略有一丝
气,轻松地走到百米。
“小刘同学,看你跑200米很轻松的样
,你的耐力一定不错,要不试一
400米?”史副局
客气地问
。
吴可问
言又止,400米是径赛中公认的最难练的短跑项目,是对运动员
素质要求最苛刻的一个项目。特别是最后的100米冲刺跑,是人
运动
官和
脏
官在大量缺氧的条件
完成最大
度的工作,属于极限
度的运动。400米的初学者,往往最后的100米是最难突破的瓶颈。要想突破这个瓶颈,除了刻苦训练以外,还要掌握良好的技术。短跑运动员在400米跑的前半程有优势,但是假如没有经验,训练不合理,这
优势就不会保持到终
。刘
新
本没有练习过400米跑,如果他以跑100米或200米的心态来跑400米,一旦有什么闪失,会影响他在100米及200米的发挥。但是史副局
毕竟是
育总局的领导,而自己的老同学李司
也没有吭气,吴可问也不方便说什么,只好用
向刘
新示意让他拒绝。
刘
新在大量阅读相关书籍时,对描写各
育运动训练方法的书都有所涉猎,他知
400米是一项缺氧项目,这就意味着氧
收量低于提供三磷酸
苷的需求量,400米跑的能源是从
能源磷酸盐的衰竭和糖元的分解成
酸得到的。这项运动基本上依靠两个无氧系统——三磷酸
苷系统和
酸系统,而这两个系统工作将在最后100米将会达到极限,一般人都会
觉疲累,肌
也
觉酸涨。但是对于刘
新而言,只需要稍稍作用于松果
,让这个总执行官控制
分
系统,将会得到有效的调节;或者
脆使用局
修复能力,将肌
、血
等运动组织的状态恢复到初始
平,便可以轻松取得绝佳的成绩,世界纪录是
国选手约翰逊1999年创造的43秒18,而自己通过这两
方法至少可以突破40秒,就算用标准的400米潜力计算公式,自己的200米训练成绩乘2再加上35秒,也不过429秒,一样可以打破世界纪录,不过这样太过于明显,看来自己还得适度地放
了。
刘
新冲着吴可问微微一笑,答应了史副局
的建议。这次可没有人陪他跑圈,所有短跑集训队的队员目瞪
呆地看着这个“狂人”,练过400米的队员想起那令人不寒而栗的最后100米,就忍不住暗自为刘
新
把汗。
枪声响起,刘
新的表现和大多数人预料的相同,他以几乎和200米跑相同的速度跑完了前半程,在
弯
时,所有人都发现刘
新“
力不支”,速度明显地慢了
来,最后一百米,虽然刘
新
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