时间已经到了晚上，偌大的宋家，气氛仍旧压抑得厉害。

宋璇三人都没去学校，直接被带回了宋家。

宋祎亲自送他们回来的。

他实在是气得不轻，又丢了大脸，哪里还有脸面继续留在龙组里，看别人的脸？

所以他直接找了个借回家。

宋璇三人被勒令了同一辆车，宋祎和宋权都在。

车是加的，即便人多也能坐得。

所有人的脸都不好看。

宋祎和宋权铁青着脸，宋璇三人低埋着，不敢去看两人的脸。

他们都知两人的脾气，这时候本不敢忤逆。

尤其是宋珠。

她没有修炼天赋，能够住宋家大宅全是靠了宋珍帮忙，生怕一不小心就要被赶去。

哪里还敢犟？

宋权辈分最，训斥了一路，宋璇三人默默听着，心里委屈得不行，却连个都不敢放。

笑话。

宋祎都被骂了，他们哪里还敢说什么？

本以为回到宋家就解脱了，谁知宋权和宋祎并不打算就这么放过他们。

三人都受了罚。

宋璇和宋珍被罚，在大太底蹲三个小时步，上要着一碗，两只手臂上还得分别挂上一桶。

宋珠没有修炼天赋，但还是要蹲两个小时步，只是上不用着一碗，两只手臂也不用挂东西。

蹲完了步，三人还得跑步。

跑完步后，还要练上四个小时的刀。

当然，宋璇和宋珍用的是特意打造的金属刀，一把女式一把男式，分量比较沉，男式的又比女式的更重。

宋珠用的是木刀，要轻很多。

宋权和宋祎这回难得保持一致，都觉得三人太废了些，简直是给他们丢脸。

所以骂过之后，就用了这样的惩罚，指望着能把三人给调教来。

免得以后继续给他们丢脸。

三人被折腾了一整天，因为是受罚，午饭都没得吃，一直饿着肚。

这可遭罪了。

谁都知，运动很消耗能量，运动量越大，消耗也就越大。

所以运动的人，量会比较大，还需要吃专门的营养餐还保证营养。

蹲步，乍看只是摆个姿势，其实非常容易累。

蹲去的时候，要稳住，全的肌都得绷。

尤其是，宋璇和宋珍的脑袋上和手臂上都有东西。

难度就更大。

脑袋上着一碗，为了不让泼来，就得保持绝对的平稳。

这就意味着，整个都不能动。

手臂上挂了桶，所以手臂也不能放松，得一直平举着。

这样蹲上三个小时，浑的肌都会酸痛不已。

就算三人是从小训练的，依然很不好受。

更别说，他们一直饿着肚。

那滋味儿，就别提了。

等到步蹲完，三人都快废了。

然而还没完，他们还得练刀。

宋璇和宋珍本来就觉得双臂酸，还得拿起分量不轻的金属刀练习刀法，那叫一个酸！

练刀的时候，好几次差儿把他们自己给砍了。

要

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>