收好鱼，罗可安早饭，把昨天没吃完的鸭撕成条状，接着放料，盐，小米辣，，十三香，椒粉，用油，蒜末，辣椒粉，耗油，放柠檬片，挤小青桔，搅拌均匀就可以用。

接着菠菜羹，菠菜摘洗净，切掉。烧一锅开，加一勺盐、一勺油，放菠菜煮1分钟，变后捞过凉，然后分，最后切成小段。

打碗中，加适量盐搅拌均匀。倒2倍的温，搅拌均匀后滤掉浮沫，放切好的菠菜，不用放太多，没过菠菜即可。

蒸锅加烧开，放菠菜，蒸10分钟后取，切成小块。葱蒜、小米椒切末，用油泼一，加盐、生、香醋、辣椒油拌匀，蘸着吃即可。

沈羽辰一边煮粥一边看罗可安吃的，自已真是有福气，救自已的人心地善良，厨艺还了得，还好每天锻炼，不然非得胖十斤，他越来越喜住在这里的每一天。

的糯玉米成熟了，今天要把它都摘回来。罗可安准备好箩筐、锄、还有帽，穿上防晒衣。两人拿好东西，去地里摘玉米。

罗可安在玉米六到九片叶时，适时追和防治病虫害，玉米得很饱满，每一包都沉甸甸的。

掰玉米的过程很治愈，掰的玉米先放在手肘上，拿不动了再放筐里，两人越掰越快，半个小时左右就掰好了。把一棵棵玉米秆扯来，放一小堆一小堆的，行晾晒，晒后烧成灰当料用。

扯完所有玉米秆，拿过锄把地里的草除净，这块地用来蕃薯。

中午的太悬在，光炙而烈，把大地晒得气腾腾，仿佛要把一切蒸腾净。罗可安上的汗浸了后背，额的汗顺着脸颊滴落，看到沈羽辰也得满大汗，加快了手上动作。

终于把草除净了，罗可安已经得不行了，觉自已都快被太烤香了。

“阿辰，回去了，晒死个人了。”罗可安着气说。两人挑起箩筐，往家里走。回到家，沈羽辰直接去洗了个澡，罗可安等到汗了，才找衣服洗澡。

等罗可安来，沈羽辰拿两人的衣服泡上洗衣粉，喂了鸭，才回客厅坐着风扇。

天气太了，罗可安凉吃，将浸泡的往年稻米，用石磨磨盛成浆，沉定，去掉上清，盛环形厚底的不锈钢容，摆动凉面皿使平整得铺在皿底，随后放沸锅蒸熟，接着把凉面过冷制冷，切成两指宽的条状，调拌时可依据不一样味添加盐、醋、生酱、油辣、面条、黄瓜丝、豆芽菜、蒜和当季蔬菜等。

吃着凉，罗

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