集中到一起，对于这些植的应，对于这些植的生命气场，杨辩的应还是相当厉害的。

天然野生的人参虽然市面上几乎看不到了，但是，杨辩在森林里刻意的查找，还是nong了相当大的一片，里面不乏一些有了几十年火候的人参，最大的那株甚至达到了三百年的参龄。

这个地方真不愧为东北地区“天然宝库”、“龙江省的绿sè心脏”。

生活平淡安定以后，菩提对于自己现在的，到十分郁闷起来。

这是一个什么破啊！简直是惨不忍睹，照菩提的思维，自己现在的这副臭，就是一个垃圾得不能再垃圾的了。

人有rou，是人的骄傲，也是人的悲哀。健康的时候，就好象是一崭新的机车，一打火，尾哒哒吐青烟，两tui一夹，飞驰而去，那是相当的机灵，是何等的豪。

但是，如果机车现了áo病，或者是说机车不好，那是多么尴尬的一件事啊！

开发，我一定要把这个开发来，自己那么多庞大的生命的能量，自己那么庞大的神识居然放在里面无法动用，简直是暴敛天珍啊！

我要nong一副好，我要一个健的人，我要一个有力量的人……

菩提心中喊了很多次，但是，杨辩依然是杨辩。

菩提忽然了个决定，先把杨辩好，也算是给他人以后的一个全新地挑战。

杨辩在逐渐适应了自然风景区的环境以后，开始能的训练。

每天跑步绕山一周，浇溉，把泡完澡以后的行育苗溉。

杨辩的个不是很，虽然一米七二左右，但是，却才100斤左右，用老百姓的话说，狼见了都哭。

对于瘦弱的，杨辩相当无语，单薄都属于褒义词，差成什么样可想而知。

一、二、三……一千零一……每天接近100个俯卧撑一直到现在每次都能达到两千个俯卧撑。

跑更是跑到虚脱，跑到一丝跑起来的力气也没有，然后躺在地上恢复……

杨辩知，第一阶段主要是耐力，力的基础训练，挥拳，仰卧起坐……用这些训练方法，来提升人的各项素质。

踢tui、引向上或者是其他的一些训练也在杨辩的计划中有条不紊的运行着……

踢tui，旋拳，肘击这些主要是爆发力，以及掌握瞬间发力和每个角度发力技巧的训练。依靠对四肢骨骼，浑肌rou的控制，把腰腹和拳劲，把盘和拳劲，串联起来，不去làng费每一块肌rou的力量。

引向上和太极拳……等主要是协调xg，增对肌rou与骨骼控制的训练。每一寸肌rou，每一块骨骼，都是力量的本所在，掌握住他们，到想就，想就，刚柔并济。就能在打斗的过程中事半功倍。