宋诺如今每一句话仿佛打在所有人的心中，让他们开始真正的看清自己，为以前那骄傲自大的觉而羞愧，纷纷低，认真的听宋诺的教诲，而每个人心中也对未来的训练产生了厚的兴趣，迫切的想要继续跟着宋诺，想如主般一样厉害，也更想成为者。

宋诺也回以大声，“好，今天一上午，我便教大家基本的技能和技巧，之后便看你们如何努力训练了。”

“大家，想不想学。”

“大家看看自己的心位置。”宋诺回抱，淡淡开说。

手一动，姿一横，一扫，如闪电般从大家的隙中穿过，仿佛一百人的人群中，只有一个幻影闪过，如光如影，大家只觉到耳畔的风过，凌厉无比，待回神的时候，已经发现主站在了所有人后，背对大家。

大家在宋诺话落的瞬间，低看去，心中不由的一寒，他们大多数人的心的衣服都破了一个，若是对敌的话，他们明白，此时已经丧命了，连一招都没过，就丧命，那是什么力量和速度。

大家心中狠狠一颤，看宋诺跟看神似的，这样大的哥儿是他们的主，这是多么骄傲和自豪的事，而且主从未有架，对他们那样的耐心，包容他们所有的错误和缺，心中慨的时候，也为一开始小瞧主而无比愧疚，真的是他们有不识泰山，还真是以貌取人，这是对敌中的大忌。

“如今大家看到了，这就是你们要达到的最级别的速度和捷度，在对敌的过程中，比的不是力量，而是如何在最快的时间用最小的力量杀了对方，省时省力。”

此时大家大气也不敢，一百人都没能碰到主衣袖的一角，太不可思议了。

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待午的时候，让大家排成两队，开始对练，宋诺转圈走着，看着每个人练的动作给于指导，待大家学的基本差不多，以后就靠多练后，他又让人从山谷上的位置放绳索，让大家学习攀崖

“想！”宋诺的问话一落，大家纷纷不约而同的大声回答，声音响亮而震彻天空，表达心最切的学习动力。

说着，宋诺便让大家站好队形，开始一招一式的教给大家，耐心的一遍遍讲解，一上午就在这样的时光中度过，大家认真的劲十足，中午都忘记了要吃饭。

大家纷纷一愣神，他们还没沾上主的衣服，主就已经飞速跃过了这么远？

就这样，第五天也在忙碌而充实的过程中度过了，大家知宋诺明天便要离开，他们的训练就全权给金恒负责，心极度不舍，这五天，他们已经对主有了更为厚的。