“世人都知，家擅炼丹和养生之术。

丹华失笑，“那不过是世人以讹传讹，铅汞金银这类剧毒的东西怎么能用来炼丹呢。

真是应了那句话：古代的士，除了生孩不会，什么都会。

苏云上挽着髻，穿着一蓝的棉布袍，上拴着绑，背着一个背篓和同样打扮的丹华在山上采药。

形，神清亮，不再是刚上山时那个病弱的样了。

而通晓药理，则是这些的基础。”

苏云，认真的说：“师父放心，以后弟要是碰见这些，一定会好好为我家正名的。”

其实这炼丹之术，有两。

就因为这一句话，苏云每天上午又多了一项功课，就是爬石阶。

越跟着丹华学习，苏云就越觉得，师父真的是一个很全能的人。

博学多才，不但熟读释儒三教经典，琴棋书画也不在话。

炼化气，炼气化神，炼神还虚。”

丹华，“没错，我为师教你的打坐就是丹术的一。

丹华手持一把玉铲，挖一块黄放后的背篓中。

一是丹之术，以为炉鼎，五谷之气为原料。

苏云也学着丹华的样，小心翼翼的挖旁边的一块黄，边问：“可是，师父，我听说家炼丹不是用的铅汞金银之类的东西吗？”

合着师父传授的一些吐纳和轻技巧，速度也慢慢上来了。

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医理、星象、卜卦、剑术、炼丹、符咒，几乎无一不通。

苏云就在丹华这样的教导中，每天虽然十分辛苦，却也极为充实的日中，慢慢成起来。

丹华大笑，“好，为师等着这一天。”

每次回到观，上无一不是痛的，累的一手指都抬不起来。

“修行之人，此就是最重要的法。

调和心火肾，以呼为引，于丹田在运化周天。

在很多家典籍中，前辈会用很多比喻来描述丹之术，如把神气比作铅汞，把呼比作龙虎。

苏云每日早饭后开始山，到山脚吃过粮后再重新上山。

想要掌握好天，青云你还需要好好锤炼。”

“外丹术，才是世人普遍了解的炼丹之术。”

丹华痛惜：“可惜的是，这些误解被一些半吊和骗拿去，坑害了不少人，也坏了家的名声。”

从四个时辰变成三个时辰，从三个时辰变成两个时辰，三个月后，苏云终于可以在一个时辰完成了。

从山脚到山的白云观，一共有石阶一万八千。

现在的苏云，不但个了一截，人也神了很多。

这些概念却被很多人把它和外丹术混淆了，才会产生诸多误解。”

开始速度极慢，一来一回要四个时辰，从红日初升爬到日西斜。

苏云，“就是我每天的打坐吐纳是吗？”

但苏云还是咬牙持去了。

之间，步神速。