用度的训练来提肌度，同时也能适应自己突然生来的力量。

“还是轻？”

找到自己的力量极限之后，苏小凡认真的训练了起来，将每个位的肌都练到酸痛为止。

现在要的，是要先适应自的力量。

苏小凡以前训练过，他知只有肌产生反应，才能达到训练效果。

躺去一试，苏小凡觉还是很轻松，一气平推了十个，他连大气都没一。

“等你打通大周天的经脉，力量会是现在的十倍。”

【剩余修复值：55！】

让苏小凡有些意外的是，他平躺之后，很轻松的就将一百二十公斤的杠铃推了起来。

“卧槽，世界纪录才四百五十五公斤啊！”

而这次苏小凡直接放上了一百公斤，加上杠铃杆的二十公斤，已然是一百二十公斤的重量了。

苏小凡站在原地有不敢动了，他刚才压就没怎么用力，居然能将向来以著称的红木椅背给压断，这也太不可思议了。

每次放一百公斤，苏小凡又接连放了两次。

当然，只是能推起来，但想要用那个重量训练肯定是不行的。

苏小凡起又放了两片五十公斤的杠铃片，算上杠铃杆的重量，已经是二百二十公斤了。

而前健房里的健械，比之他去过的健房也是不遑多让，全都是专业级别的。

苏小凡从杠铃到哑铃，逐一将训练力量的械上手了一遍。

来到一楼的健房，推开门之后，苏小凡忍不住腹诽了一句。

四百二十公斤并不是苏小凡的极限力量，他觉得自己应该能推起六百公斤左右。

如此一来，自己的肌度未必能跟得上。

“修复！”

苏小凡来到杠铃，将两个五十斤的杠铃片放到了杠铃杆的两边。

苏小凡想到敬叔的话，不由把自己都吓了一，那岂不是能推起五六吨重的？

“老师，我的力量怎么大了那么多？”

敬时珍摆了摆手，“楼的时候小心一，我包楼梯用的木材很贵的。”

“看看卧推有多少？”

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苏小凡拿手机查了一，这一看，脸上忍不住兴奋的笑容。

“再加一百公斤。”

自己修炼功法导致力量大增，力量的产生应该算是由及外。

不过他走路的时候真的存了几分小心，抬脚都是轻抬轻放，生怕踩坏了地板。

【修复值：56！】

“超人？”

以前苏小凡卧推杠铃，大概能推动六十公斤，这已经和他的重差不多了，在普通人里面算是比较好的。

“咦？还真是没坏？难你小把地板踩坏了？”

苏小凡记得，他去过的那个健房有个教练，能卧推起一百四十公斤，就的不行了，自己这可是他的三倍。

“低调，还是要低调。”

苏小凡几乎在开说话的同时，就了修复的命令。

了一组平推，苏小凡觉得和自己六十公斤之后的状态差不多。

以前和刚哥在一起的时候，苏小凡跟着他去办过一张健房的年卡。

“有钱人，狗大！”

整整一天的时间，苏小凡都在健房度过的。

敬时珍返过来，上上的检查了那把圈椅，果然没有发现损坏的地方。

“嗯？这么轻？”

“打通大周天经脉，力量是现在的十倍？”

【民国红木圈椅，可修复，需扣除修复值1，是否修复？】

那会的苏小凡可请不起教练，都是自己瞎练，不过对健房的械都很熟悉。

“现在这是啥平吗？”

照以前在健房训练的节奏，苏小凡了六组，上这才了汗。

苏小凡知，在修习了功法之后，自己的生活，或许会发生很大的变化。

总重量达到四百二十公斤的时候，苏小凡这才觉到了压力。

苏小凡脑海中冒了个问号。