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“接来的冬训周期，我需要你严格地控制你的心率度。”裴定山看着前的少年，将既定的训练计划以及与不同训练计划所匹的心率度要求逐一跟苏屿行了说明。

江源：【小屿谢谢老板gif】

周宇昂：【跪了跪了（拼手气红包），快撤回！】

周宇昂看着这个群，一脸争议地摇叹息——这个群，太堕落了！

周宇昂：【险狡诈！】

毕竟场上的其他教练的更多的事就是直接告诉选手——这预备姿势时，你的主动发力和摆动在起跑上分别要弯曲成多少度的角度，而不是告诉运动员，你的前后为什么要在起跑上弯曲成这样的角度。

周宇昂：【啧，苏屿，小屿，你这个心率带扎起来，怎么看起来有涩涩的？】

裴定山看了他一，：“恰当的心率度有益于你的能力平提升。”

叶明浩：【小屿谢谢老板gif】

江源：【。】

江源：【我截图了。】

说实话，如果让其他教练来教导苏屿，那么一定是一件会让教练员到非常轻松又有成就，但同时又容易到大压力的事。

周宇昂：【周宇昂撤回了一条消息。】

周宇昂：【？？？】

苏屿抬看向裴定山。

周宇昂：【？？？】

说到这里，裴定山：“关于心率训练这分容，在后续的授课过程中，我会作为综合讲述分继续和你说明。”

“它会告诉我，你是不是真的已经开始疲倦、当前的训练度对你来说是不是已经过量，你的心率平会对你当前受到的压力平、度平还有你自对于这些的整适应给准确的反馈。”

因为在裴定山对他的指导过程中，已经为他形成了一完整的训练逻辑，让他从执教原理上理解了为什么这样安排训练的原因。

叶明浩：【好巧，我也是。】

现在即便裴定山有的分没有对他行说明，他也会直接提自己的疑问。

“为什么？”

“记得我跟你说过，训练这件事，并不是越累越好。”

而至于被拍了照片的苏屿，他虽然看到江源拍照的动作了，但是他暂时没有时间关注群里，他正在听裴定山跟他讲解心率训练的要领。

对比国家队同样这冬训的其他选手，就能明显看得裴定山、苏屿两人之间的教学方面的区别。

“虽然我始终在关注你的状态，同时你也明白了这个理，但是的观察终究是不够准确的，心率的变化则可以准确地提供你当前的位实际状态指标。”

来——