当这些经过整理、剪辑之后的视频快速地播放、对比时，再匹上裴定山这段时间结合他的运动力学等专业容为这些视频的技术分析视图，即便是普通人也能很快速地看了苏屿在这段时间的变化以及当前阶段仍旧存在的问题。

带的限制，正在行起跑训练。

这里的起跑指的当然不是苏屿的起跑反应速度，作为一个能够稳定将起跑反应速度保持在013秒左右的选手，苏屿在起跑反应速度能力上的提升几乎已经到了提无可提的地步，但是起跑反应速度并不等于起跑能力的全。

通过裴定山所的视频分析可知，在过去的这段时间里，苏屿成绩上的提升主要还是归功于他对裴定山输给他的全技术上的学习以及理解，还有伴随着能训练、力量训练等素质相关训练的行所得到的素质条件上的提升。

本章已阅读完毕(请击一章继续阅读!)

这些侧跑视频都是过去一段时间里，在苏屿和周宇昂的日常训练中由裴定山亲自架设设备拍摄的，清晰地记录了这一段时间以来苏屿在百米跑动过程中从技术到速度甚至是整节奏上的转变。

这阻力训练是在此前的夏令营阶段以及夏令营后的常规训练阶段中并未采用的训练项，主要的训练目的是增苏屿的起跑力量和爆发力。

之所以增加了抗组训练，是因为在前一天傍晚明确了苏屿参加全国田径大奖赛分站赛的意愿之后，裴定山就带着苏屿、周宇昂还有王鹏飞先回到了省工队的会议室中——同样作为裴定山手底的选手，裴定山既然给苏屿报名了大奖赛的分站赛，自然也不会刻意落周宇昂。

“从现在开始到10月3日的全国大奖赛分站赛前，你的赛前备战期有限，如果你不想在接来的大奖赛分站赛上预赛一游，除了保持功能训练以及基础的能训练之外，你必须至少在这两上足够的提升和改变。”

但随着苏屿条件的短板逐渐地被修补，接来他的成绩想要取得提升，在难度上必然要比此前艰难上无数倍。

这些能力和成绩上的大幅度提升主要也是归功于苏屿此前的条件太差以及原始成绩太差，所以在得到改善之后，再匹上苏屿的个人天赋以及裴定山的专业指导，使得在过去的这段时间里，苏屿的成绩仿佛坐了火箭一样地向上狂奔。

所谓的‘这两’，是裴定山在视频中圈的重。

晶莹的汗珠布满了少年的额，但不论再怎样疲惫他也始终咬着牙倔地完成着自己的每一组训练。

于是那晚，裴定山带着苏屿、周宇昂和王鹏飞几人一同耗费了2个小时的时间，将苏屿、周宇昂过去一段时间，包括夏令营训练周期的侧跑录像都逐一回顾了一遍。

“首先是你的起跑。”