这段时间，不论是对苏屿还是对周宇昂来说都绝对不是一段轻松的训练过程。

对于苏屿而言，虽然这一次的训练量比他记忆里在夏令营阶段的训练量要轻得多，但是这轻并不是说训练轻松，而只是对他的负荷和伤害轻。

除了对负荷的度较轻之外，该让他锻炼的分裴定山一儿也没有打折扣，只会面无表地站在边上指他每一个动作的错误以及他重复犯过的错。

事实上，苏屿的记忆力已经很好了，对于裴定山给予他的训练要求他基本都能准确到位地完成，但他毕竟没有过足够的受训经验，对于短跑的一切训练都还没形成稳定的肌记忆，哪怕他已经有所注意的况，仍旧难免现一些错误的地方。

“第四次。”

当苏屿再一次从起跑上站起来时，就听到边上裴定山冷冷地吐了这3个字。

苏屿：“……”

苏屿勉平缓过自己的呼后，闷闷地应了声‘嗯’。

这是裴定山和苏屿之间定的规矩，当苏屿在每天的训练中现5次明显错误后，当天晚上裴定山会给他单独加一节理论课作为惩罚。

之所以会定这‘惩罚’，纯粹是因为苏屿的条件不适宜用额外加训作为‘惩罚’，裴定山也发现了，苏屿对于他似乎有一格外的抗拒绪，于是就将针对苏屿的惩罚改为了晚间增加一节1v1的理论课。

恰好，裴定山从来都不认为作为运动员不需要知理论——有的教练信奉熟能生巧，但他并不这么认为。

运动员事实上才是最熟悉自己的人，在早期运动员能力平较低的况，教练需要从旁指导并为运动员提供理论支持，但随着运动员竞技平的提升，一并要提升的一定会有运动员的个人理论知识储备。

只有更好地掌握理论知识，运动员才能更好地思考自己想要提升个人能力应该往哪个方面发展。

而如果任由运动员在少年时期纯粹懵懂地听从教练指导行训练，来达到所谓的‘熟能生巧’、‘以后就了解了’的效果，那么有很大可能会在教练没能观察到的细枝末节上给运动员留一些难以改正的错误习惯。

其实苏屿也知，裴定山跟他的1v1理论课不是什么单纯的惩罚，但或许是前期的抗拒心理已经形成，因此在面对裴定山时，他确实很难不到烦躁。

在听到‘第四次’这三个字时，苏屿就抿起了，他在回顾自己刚刚起跑动作中的错误在哪里。

“髋关节。”

裴定山只是轻轻地在旁说了三个字，苏屿很快反应过来，在刚刚的起跑起跑训练中，他更多的注意力放在了起跑预备姿势以及躯的前倾角度上，

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