所以步青岚现在不打算要这层遮羞布了。他早就决心要变成个真正的成年人，不是什么小孩儿，更不是谁的小。

他要的是自由，神上的自由，真正能够使他无愧于心的自由，即使自由的背后自然带着令人心慌的危险，他却觉得这不可怕；真可怕的是被危险吓住，宁可在“安全”里活成被圈养的。

步青岚宁愿自己成个被生活捶打得破血的痛苦人，也不愿个躲在温室里的“小”，让别人替他遮风挡雨，拿一切都安排好了的剧本，只等他无惊无险地活在这份“保护”里。

所以这事儿最后就这么令人诧异不已地解决了：步青岚接了“碌葛”这个角，而他原本演的小记者“陆启”，倒是挪给了之前没几句台词的小角付梦恩。

接来一个月，步青岚没有组，但是却在自己家里彻底投了增的准备中。陈峰的要求特别明确：一个月增重五十斤，绝不能少。

为了达标，他了个几乎确到克数的卡路里计划，和别人减的饮表一样细致——不过这回是反着来的。

从第一天起，他每天都得往胃里四千卡以上的量，什么油糖的全往餐单上堆，汉堡、炸、昔、甜、油炸的……一日五顿，顿顿都堆满，桌上满满当当，看着都让人反胃。

刚开始，步青岚还能勉撑住。可才过了三天，他胃里就已经开始难受得不行了。平时他为了保持材，吃得清淡，油腻的东西已经很久不沾，就算是为了维持肌量得吃白，和也都只吃煮的。现在一反常态，整天摄各油糖的，胃压受不了这刺激。

这天他吃完晚饭，胃里就一直隐隐难受，到了半夜，胃里更是翻江倒海，像是打翻了油桶，得他难受得不行。

他忍了好一会儿，翻来覆去睡不着，最后还是一阵泛酸，忍不住冲到厕所就开始狂吐，吐得胃酸涌上来，睛都泛红了。

“哎，青岚哥，你漱漱。”费雯给他新招的期助理小方在客房里听见动静，忙来给他接了杯，递给他。

费雯也知他这么折腾着吃不是什么好事儿，一个人住着不让人省心，横竖到时候步青岚组了也要再继续招跟组的助理，索提前招了个期助理，陪着他住一起，好歹有人能照看一二。

步青岚吐完，从小方手里接过，漱了漱，扶着洗手台了气，脸白得跟纸似的。

“哎，，”他胃里翻江倒海的，可脑里惦记着的还是那四千卡的指标，“这顿晚饭又算白吃了。”

他刚才那一餐吐得净净，卡路里全算泡汤了，这会儿只能再临时补。缓了缓气，步青岚转往厨房走，正翻箱倒柜地找零来。

小方这刚毕业的大小伙，之前没什么工作经验，但事还勤快的，家务也都很熟练，见状就立跟着去厨房开火，给步青岚了碗夜宵。他知步青岚的卡路里得凑足，但又多少有顾着他胃难受，就拿中午剩的叉烧简单拌了碗面，面碳也，倒也还算勉凑合。

有了面还不算完，步青岚又给自己倒了一大杯量昔，刚去一，胃里就搐得一阵翻腾，但他是忍住了，然后又咬牙端起面，一一往咽。

小方给他面条，闻着面香，自己也不免有馋了，就顺也多了一小碗，陪着他一块儿吃。他见步青岚这跟上刑似的，不由得也十分慨：“唉，青岚哥，要是我这胃能分你就好了，你这吃一顿吐一顿的，得增到什么时候。我觉我这天天陪着你吃夜宵的，我都胖了不少了，别你还没达标，我都先胖得没人样了。”

他跟步青岚平时关系还不错的，年纪也相近，步青岚也没什么“大明星”的骄横，不会跟他摆架，小方也就不会对步青岚毕恭毕敬的，平时聊天也随意的。

步青岚听了，也是苦笑，调侃说：“得，照这架势，还不如你替我去演。”

两个人这么一边科打诨，步青岚一边着把这碗面和一大杯昔是给咽去了。

就这么一天天着持着，步青岚每天都在跟这四千卡的量作斗争，胃早就被填得没了知觉，油腻的东西一接一，吃得他胃里翻江倒海，吐得快比吃的多了，但每次吐完又还得再东西回去，渐渐的，吃饭对步青岚来说，简直跟上刑一样，煎熬得不行。

这一个月来，步

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