&esp;&esp;卢克李发现自己阿森纳的过程要比想象中容易很多。

&esp;&esp;在第二天的正式向球队报的时候，阿森纳队的球员纷纷向他表示了善意。

&esp;&esp;以前就常常听说阿森纳队的关系算是英超豪门里最友善的，这支球队的一线队员来自9个不同的国家。

&esp;&esp;如果照足球协会来计算的话，一线队阵容里有10个来自不同足球协会的球员。

&esp;&esp;英格兰和法国的球员占比最大，都是6人。

&esp;&esp;球队的队维尔在球队有一定的威信，不过这支球队里并没有一个说一不二的球员。

&esp;&esp;球队和谐的气氛的确不错，大分球员的心态都非常积极。

&esp;&esp;不过这支球队在场上并没有一名影响力说一不二的球员，亚当斯就认为现在的阿森纳队缺少一胜利者的气质。

&esp;&esp;自从维埃拉离开球队以后，阿森纳队的场上并没有人可以填补他在更衣室留的空缺。

&esp;&esp;维尔是一名优秀的球员，不过他缺少领导更衣室的气质。

&esp;&esp;而副队默德萨克也不是这类型的球员，在卢克李里，他更像是球队的财务主。

&esp;&esp;无论是在场上还是场，温格现都主导着球队。

&esp;&esp;他不但一丝不苟地理着球队在竞技方面的运行，还在其他方面也有不小的参与度。

&esp;&esp;就拿球队的饮来说，他从法国挖来了杨吉鲁埃担任球队的营养师，在两个人一起共事的十几年时间里，他对于运动员营养学的专业知识竟然已经快要追上了吉鲁埃。

&esp;&esp;“卢克，老板让我把饮条例给你，虽然餐厅里也有，可我觉得提前把他背来对你没有坏。”

&esp;&esp;卢克李拿着清单一看，饮条例规定的容还真不少。

&esp;&esp;什么该吃，什么不该吃，清单上写得清清楚楚。

&esp;&esp;总结一，第一条就是永远不在两餐之间吃糖的零。

&esp;&esp;第二条则是每餐都遵守正确的膳结构，即使在酒吧或餐馆用餐，也要先用新鲜沙拉柠檬及橄榄油酱。

&esp;&esp;典型的上各酱的英格兰式菜是可以接受的，但酱不能是甜的。

&esp;&esp;球员的餐桌上可以有面包、土司、果酱、油和果。

&esp;&esp;只是在这些脂类品前，必须先吃酸、芝士和一个煮，因为这些品里的白质能阻止糖分的摄。

&esp;&esp;

&esp;&esp;“我们的目标是当球员上场比赛的时候，他们不会还在消化又或者血糖过低，因此才会有一个系要遵守、一些规矩要确立。

&esp;&esp;比如曼诺之前就习惯在比赛前吃意大利通心粉，但这并不是理想的。因为富淀粉的大约需要3小时来完成消化，我们很开心看到他现在已经完全能够遵守健康的膳框架来帮助自己能在比赛刚开始就于良好的竞技状态”

&esp;&esp;卢克李转看了看曼诺，这个意大利门将的大脸盘让他在任何时候看起来都像是一名脂超标的球员。

&esp;&esp;卢克李耸耸肩，反正自己也不怎么吃通心粉，不过让一个意大利人在训练和比赛前和从小到大都在用的实绝缘，想必也是一件很无奈的事。

&esp;&esp;除了之外，是为数不多被允许摆上餐桌的类品。

&esp;&esp;如果把训练时间作为上班时间的话，足球运动员要比从事很多行业的人都幸福很多。

&esp;&esp;一名球员每天的训练时间通常都不超过2个半小时，而来到阿森纳队后，卢克李觉得球队的训练时间更是到爆。

&esp;&esp;如果仅仅一名上班打卡的球员，那么每天只需要将近10到球队报到就足够了。

&esp;&esp;因为温格把球队的训练时间安排到了上午的1045分，只要上午有训练课，这个训练时间可谓是雷打不动。

&esp;&esp;一直到周五，卢克李终于忍不住询问了拉姆：“哥们，我们为什么每天都在这个时候训练，我有一些猜测，不过我想得到一些官方说法。”

&esp;&esp;拉姆用一副难以置信的神看着卢克李：“卢克，这么专业的问题你应该去问老板，他什么事都可以

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