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第48章 mo鬼训练(1/2)

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&esp;&esp;“卢克,腰住,不要塌去!刚才给你说的动作要领和汗一起排外了吗?”

&esp;&esp;艾萨克安德鲁半蹲在地上,大声提醒着。在他前一臂,卢克李的两条放在平衡球上,正在咬牙支撑的平衡。

&esp;&esp;这个支撑动作看似简单,但是想要时间持,对心力量的要求非常大。在支撑的时候,需要让到脚保持一条直线,还要于肘关节保持直角。

&esp;&esp;如果平板支撑能算得上的话,那么这个项目简直可以称得上残暴。

&esp;&esp;“不要用肘关节支撑,你他妈想把胳膊断吗?还有十秒,十、九、八、七、六……三、二、一。恭喜你,还剩最后二十秒了,持住!”

&esp;&esp;卢克李咬着后牙槽,死死地绷住。刚才安德鲁的加时让他差爆了,不过一旦他说话分散了注意力,上就会支撑不去。

&esp;&esp;“上保持一条线,我说过多少次了,你的左右胳膊不一样吗?你如果不保持好姿势这一组就重新来!快调整,要不然我就不计时,你是我见过素质最差的队员。”

&esp;&esp;看着已经汗如雨的卢克李,安德鲁还在喋喋不休地说着。他在用语言刺激卢克李,好让他能够激发自己的最大潜能。

&esp;&esp;“听说华裔都不好这个运动,我本来是不信的,可是你在平衡球上,连都是斜的,我对你很失望!我已经开始相信了!”

&esp;&esp;安德鲁在健房里,当着其他工作人员的面,咆哮般地刺激着卢克李。

&esp;&esp;“去…你……妈的……”

&esp;&esp;声音从卢克李的牙里挤来,虽然他的胳膊已经开始颤抖,不过他还是咬着牙,慢慢地调整着自己的重心。这个动作让他上的汗像是没有关一般不断地滴在地上。

&esp;&esp;在安德鲁攻击语言的刺激,他竟然在力量快要枯竭的生生的让恢复成了一条直线。现在他觉得每一秒都格外漫,度日如年这个词在这个时候现地淋漓尽致。

&esp;&esp;“好的,放松,不要憋气!”

&esp;&esp;安德鲁重申着动作要领,然后上去固定卢克李的腰,让他从平衡球上来。这个动作看起来不疼不,一不给劲儿,实际上对人的躯周围的肌有极大的锻炼作用。卢克李的心肌群已经用到了极限,失去了大分控制能力,如果没有人辅助,很有可能会造成损伤。

&esp;&esp;“艾萨克,辛苦你了,帮着我训练,还要编话刺激我,你是不是昨天晚上在家打草稿了,哈哈……咳咳!”

&esp;&esp;卢克李四仰八叉地躺在健房的地板上,乎乎地趴在自己的上,他这个时候已经完全顾不得什么形象了。

&esp;&esp;他就是一个倔又不服输的人,刚想以胜利者的姿态回击对方,结果一气没上来,就开始剧烈地咳嗽起来,脸憋得通红,只能大气。

&esp;&esp;“你这个小崽,真和安迪说的一个样,死都不服输。你抓时间休息,用这个瑜伽球,咱们还能玩不少样!不要他妈瞎想,从你的神我就知你想歪了。这一个月给你恶补能,只要不跑,半场比赛发挥自己实力没什么问题。现在需要增你的心力量,想想你最近几场比赛的表现,正面对抗的时候就是个脚虾,球都是趁别人不注意的时候抖机灵!”

&esp;&esp;安德鲁的就连给别人指导的时候依旧保持着自己的语言风格,嘴里的话好说不好听。卢克李现在也不和他计较,他在拼命地汲取和足球运动有关的所有知识。

&esp;&esp;虽然自己有万界商城系统这个大杀,不过从这段时间的发展来看,短时间想要在赛场上有突破,必须不断提升自的能力才行。

&esp;&esp;和两个异面联系人,贝贝和郑智都有过,在获得系统的初期,很多新手任务都有很大的挑战

&esp;&esp;就算能够完成任务,可以获得的技能帮助也不会让宿主大幅度地提升能力

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