在这里，我要提醒闫镇，每天早上起来先敲打胆经，胆经在双大的两侧。时吃早饭，晚上尽量少吃饭，以不饿为好。每天早起刷完牙后，要先温开；午休后也要喝，晚上睡觉前也喝。另外就是每天要有最少半小时的运功，保持心的愉快。你已经过了五十岁，我想给你介绍一养生位，不知你想不想学？”

华天成想了想又说：“这些养生方法，我以前都给说过，只是你没有记住，这次你来给我拜年，我再次说一遍，增加你的记忆力。这五个位，我想你能记住。只要你记住了这五个位，剩的就是你自己持了。所有的，不要想一两次就会有很大的效果。这是一个期持的过程，才能见到奇迹。”

华天成不以为然地说：“人想寿，首先就要有一个好的心态。得各癌症，说穿了就是这些人心里期被一不良绪所压抑着。时间了，就会堵在经络和各脏中，得不到及时释放，最终就形成了一个毒瘤。绪是占主导地位的，其次就是不能吃太咸的，尤其是腌制的咸菜，这些东西吃多了，对肝脏的损害是很大的。

“谢谢，听君一席言，胜读十年书。”

我们生活在北方，北方气候燥，质较差，也就是说我们喝的很，的铁粒多。许多饮用，都是经过净化的。一句话想寿，就要乐观的面对一切困难，合理膳，适当运动。”

人上了五十岁，上的一切机能就开始逐渐衰退。人的发会变白，容易疲劳，这都是正常现象。但是想寿，就要住嘴，迈开动起来。我们寿县的寿老人也是很多的，尤其是生活在一些山里的老人。寿之乡，之所以寿老人多，主要是哪里的质好，里富硒粒，而且空气比较。

从前。

“想，你说。你说的问题，都是我现在经常犯的问题。”见闫镇愿意听，华天成便说：“上的三足里，经常可以提你的免疫力，增质。还有手上虎位置的合谷，可以通活络，活血止痛。脚上的涌泉，可以补肾壮，壮骨。还有肚脐面的关元，可以培元固本，调气回。我再给你补充一个神门，这个位在手腕上，你可以在电脑上查一查，可以调理心脏不适，如健忘，失眠，心悸等症状。”

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闫镇扶了扶睛，再次笑：“我来给你拜年，你三句不离本行，又给我讲养生的方面。真是让我动的泪盈眶。在如今的这个社会，最重要的不是钱和房，而是自己的。只有才是自己唯一的财富。今年好几个五十岁左右的中年人相继去世了，让我心里慨万千。但最近我在网上看到，有些地方的老人却能活到一百三十岁左右，真是让人不可思议。”