助教老师照培养计划
好记录,将老师的要求和提醒传达给弘斯年他们。
沈容扫视台,视线在角落里红着
眶的少年
上落
,只是
了
。
姜吾坐在连胜和弘斯年中间,椅背轻轻靠着后桌,明确而直白地受到后桌男生抖
的动静。
这是第一次——
弘斯年意识挡在姜吾前面,男生视线又扫过他,顺着六张脸,一张张看过去,最后什么也没说。
只是一闪而过,阙邈和师星阑还是看到了畅的腹肌线条。师星阑满意
了
,朝阙邈比了个大拇指。
这次步最快的,是弘斯年。他个
蹿得极快,几个月过去,现在净
已经达到176,比姜吾还要快很多。因为饮
上没有过度限制他,所以
重也涨得快,现在是几个人里bi最健康的。
除了姜吾之外,师星阑的数据还在标准范围,他
原本就好,被姜吾带着晨训,严格遵循训练和饮
计划,
材保持得很好。
-
阙邈和游瓒相对要差一,但也在可控范围
。助教老师调了几个月的数据跟游瓒分析,跟他
调了好几遍不要突破每天的饮
标准。
助教提前给了消息,沈容会亲自过来复盘昨晚的演,将男生们提前聚到大教室中。
“不过现在是因为你年纪还小,主要还是不希望影响你本的生
,但针对
训练不能断,你
脂率比姜吾
很多,要练
肌
会比他难很多。”
看起来,一切已经尘埃落定,即便现在站在台上的是沈容,也再无法改变什么。
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男生们兴致不。
少年们不明所以,坐来后
张地看向台上的幕布。
虽然现在评价排名没有正式公布,但他们已经从网络上看到了自己的结果。
测试快结束时,还有人姗姗来迟。
“这好了,耿嘉致一走,你倒是成
材最好的了。”
阙邈抓着记录表门的时候,正好听到这句,顺手撩起了姜吾的衣角。姜吾的动作更快,单手捉住了那只不安分的手。
连胜当任务和姜吾一样是增肌,但是效果比姜吾差一些,力量
的训练还需加
。
让他们觉得这地驻车场,大得令人发指。
相比之,前面的沈容则神
严肃,手里攥着一枚银
u盘。
中午还闹着的空气,在教室里骤然冷寂寥落
来,少年们的一呼一
都清晰得要命。
方勇手里拿着一沓文件,讲台边有只未拆封的纸箱。他看起来倒是心不错。
有人已经张得手抖,
握着拳不让自己
绪失控。
男生红着眶,
绪低沉地领了张表,看向姜吾时表
奇怪。
“坐。”
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