萧云霆，腰向蹲，短包裹的肌膨胀，把弹布料撑得鼓鼓。

“一拳？”钟一宁仿佛真的听去了：“明白了，教练，但是我还是看不清，我能上手比划一吗？”

“我想教的，一宁，你别走啊。”

钟一宁表严肃：“教练哑铃放到前，是多前？哪个位置，可以说得再明确一吗？”

“行，那你继续吧，教练。”钟一宁垂眸，咳嗽一声，伸手掩饰住自己咧开的嘴角。

萧云霆耳发：“……让。”

比划一？萧云霆没明白她的意思。

“教练，再蹲几个行吗？我想好好观，仔细学习一发力位置。”

钟一宁在他后，趁机弯摸了一把。

“你？”

说罢，钟一宁作势把手拿开，萧云霆觉腰一松，抬看镜里的女alpha 竟然想扭要走掉，看意思是不想上课了。

萧云霆脸疏忽变红，女alpha表认真的很，手掌也温有力，碰到他前仿佛故意碰到了他那里的位置，可是……

萧云霆闻言，被她这句话问得脖颈红可见。

“可是、可是你这样我不好意思。”

“？”

“不可以。”萧云霆微微侧，挽住钟一宁的手。

“教练，”钟一宁举手示意，“我想问一，发力是哪一块肌啊？”

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“什么？什么哪块肌？”

钟一宁走近两步，“您能再一个示范吗？”

“那你让不让摸？”

“对，就是前一拳的距离。”萧云霆忍住羞赧，保持着手握哑铃姿势，打算继续示范蹲。

“行，但是你的手得先拿……”

萧云霆脸上坨红一片，劲腰直，向蹲：“蹲的时候要注意用自己的大肌和发力……”

“哦～是这块肌啊。”

萧云霆愣住，似乎没想到要怎么解释这个问题，他脆亲示范了一，举起哑铃放到前，“就是需要哑铃和，也就是两之间的中央，隔着大概一拳的距离就好。”

钟一宁眯起睛：“教练，你不是说我得不规范么？我不学怎么得规范。还是说———你本就不想教我啊？”

“那怎么行？我要是不碰着这里，怎么知您用哪发力？”

这况，也许碰到并非是她故意的，他没有自己被扰的证据。

萧云霆被她这一碰，差一跪。

没等他问，钟一宁直接伸手到他，刚好他双手举着哑铃还没放，钟一宁把手攥拳，在他前上挲了几。