样很久没有动了。

&esp;&esp;余有些心虚，她上次饭还是一个多月前，也是兴致的要自己减餐，但是吃了三顿煮菜和蔬菜沙拉后，她就放弃了这个想法。开始以零和外卖为生。

&esp;&esp;还找借安自己，每天上班已经那么辛苦了，太累了，没有力饭了。

&esp;&esp;宋初九也没说什么，而是列了一个材单，“附近有超市，这是你今天的晚餐和明天的早餐，你现在去买吧。”

&esp;&esp;余接过单，看到上面写着：

&esp;&esp;晚餐 米饭、五香豆腐、青椒丝。

&esp;&esp;早餐 燕麦、酸、。

&esp;&esp;还能吃这么丰盛！有有饭！她还以为所谓的减餐是顿顿煮菜！

&esp;&esp;余不确定的问，“真的可以这么吃吗？”

&esp;&esp;宋初九，“对的，但是量要比你平常吃饭少三分之一。你每次减都是煮菜，要么只吃一。虽然短时间重确实有所降，但是这对不好，而且很难持来。因为你每天都饿的，每天胃都在叫嚣想吃东西，所以你很快就会放弃。”

&esp;&esp;“你现在就正常吃饭即可，但是逐渐缩减饭量，不要一减太多，慢慢来，一一适应。”

&esp;&esp;余简直开心死了，这真是她尝试过最妙的减方式了。她快的去买了材，这次电梯人不多，她上都是坐电梯，所以很快就回来了。

&esp;&esp;饭的事就不需要宋初九指导了，余还是会一些简单饭菜的。

&esp;&esp;完之后，余看着自己的作品十分有成就，拍了几张照留着发朋友圈，然后问宋初九，“小仙女，你吃了吗？过来一起吃啊。”

&esp;&esp;宋初九自然不会去占许愿人的便宜，因此开玩笑说，“我们小仙女是不需要吃饭的，都是喝清晨的大的。”

&esp;&esp;余竟信以为真，“怪不得你那么好看。”

&esp;&esp;宋初九被她逗笑了，委托人的还真单纯，别人说什么她就信什么，往后还是不能跟她开这玩笑了。

&esp;&esp;她指了指饭菜，“赶吃吧，不然就凉了。”

&esp;&esp;“好，那我开吃啦。”

&esp;&esp;余谨记宋初九的要求，只吃到六分饱就停了。她洗刷过碗筷之后，满期待的问宋初九，“我完成任务了吗？”

&esp;&esp;宋初九，“给你计5分。”

&esp;&esp;第一个5分到手，余十分兴，但回看到墙上贴着的“六百万”，顿时像被泼了一盆冷。

&esp;&esp;好吧，追求男神的路还远着呢！

&esp;&esp;第12章 脱单攻略3