&esp;&esp;温布利大球场的健房并不专业。

&esp;&esp;温布利大球场是一座专业化的比赛场地，而不是专门用作训练的地方，建造健房，也只是因为英格兰队经常在这里训练而已。

&esp;&esp;这座健房的设施很陈旧。

&esp;&esp;很多设施都是几年前，甚至十几年前的了。

&esp;&esp;有一些设备上都生了铁锈，好在经过一番整修，涂抹上新的油漆，也勉能够使用。

&esp;&esp;仅此而已了。

&esp;&esp;沈洋选在这块地方给球员训练，看重的有两，一是在室，室就有灯光，若是有些训练拖到了晚上，也能够正常行，第二则是面积够大，健房很宽敞，足够几十人使用而不显得拥挤。

&esp;&esp;英格兰全队员，包括教练组的几个教练，都已经到健房。

&esp;&esp;状态训练就要开始了。

&esp;&esp;羊羊育中心的工作人员，已经据训练计划书上的安排，准备好了各项训练设备，不过训练还是要一批一批的来，工作人员帮助球员行了分组，二十四名球员正好六人一组。

&esp;&esp;这样划分是因为人员和分的需要。

&esp;&esp;在人员上来说，羊羊育中心只有十几个训练的人员，不可能一对一的指导所有人训练。

&esp;&esp;分其实也是人员问题。

&esp;&esp;这一次和英格兰队的合作，羊羊育中心动了‘大队’，但其中的专业师也只有六人。

&esp;&esp;六人已经是很大的比例了。

&esp;&esp;可面对二十四球员，他们还是只能分批行工作。

&esp;&esp;等所有人分好组后，状态训练就正式展开了。

&esp;&esp;羊羊育中心的工作人员对于训练已经很熟练，他们据沈洋提供的训练计划书，分组给每个球员讲解训练容，每一组都会有两、三个人行手把手的专业训练指导。

&esp;&esp;沈洋则放松的坐在一边看。

&esp;&esp;训练团队能到这一步，也和沈洋提供的训练计划书有关。

&esp;&esp;即便是针对整个球队的训练，沈洋也开始把训练容集化，‘spt博士运动专家系统’会据每个球员不同的况，提供最适合的训练量，这些训练量每个人和每个人都有一些差别。

&esp;&esp;但项目就只有那几个。

&esp;&esp;沈洋采用‘一刀切’的方式，把所有人的训练项目都调到最适合的程度，比如球员要行的全时间，有的五分钟就好了，有的则需要十分钟，还有的需要十几分钟，他就以最程度的时间，来规定这个项目的时间。

&esp;&esp;于是所有人都要十五分钟的。

&esp;&esp;对于一些球员来说，过时间的，完全是一浪费，可多一会儿也没有坏，反倒让工作人员指导起训练轻松了。

&esp;&esp;这方法对英格兰队很适合。

&esp;&esp;整个英格兰队，所有球员的都很健康，状态上也相差不多，状态训练各项需求自然差距不大，‘一刀切’的方法适合绝大分人。

&esp;&esp;有一个人是例外。

&esp;&esp;那就是来自阿森纳的小将沃尔科特。

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