&esp;&esp;“力量训练：中级能力，训练可提升神经肌纤维控制能力。”

&esp;&esp;现在终于得到一个专门用于健的技能，以后前来健的顾客，几天时间练线条腹肌，也不再是个梦啊！

&esp;&esp;肌中的肌纤维并不是全运作的。

&esp;&esp;系统对于力量训练的有些模糊，但沈洋却了解的明明白白。

&esp;&esp;目前‘羊羊集团’分为三个分

&esp;&esp;之前只有个‘肌健度’训练作为健手段，可增加肌韧和抵抗能力，只是一健的辅助手段，即便效果也很不错，但肯定和减的效果无法相比。

&esp;&esp;这方法运用也十分广泛。

&esp;&esp;像是一个两百斤的胖，训练个几天，就能减掉几公斤重量，这摆在明面的效果，顾客都会帮着宣传了。

&esp;&esp;普通人只能动员百分之五十左右的肌纤维参与工作，而训练平的运动员，则能够达到百分之八十以上。

&esp;&esp;健业务则不同。

&esp;&esp;羊羊育中心的健业务，一直以来无法追上减业务，有一个重要原因是，健的效果并没有那么明显。

&esp;&esp;不是以什么手段增加力量，有效果才是最重要，像是一般人健，短时间想要有效果并不容易，利用‘spt博士运动专家’的系统任务就不一样了，单单一个‘肌健度’训练，效果就非常明显了，现在有了个专门用作增加力量的训练，效果自是不用多说。

&esp;&esp;这是一项针对提升力量的训练。

&esp;&esp;‘低级减脂运动’的减效果太明显了。

&esp;&esp;那神奇的受，让他都有些忘记了疼痛。

&esp;&esp;不过直接提升力量的方法，倒也十分有限，提升‘神经肌纤维控制能力’就是其中一。

&esp;&esp;有了力量训练任务，沈洋对健业务更加有信心了。

&esp;&esp;经常行肌训练，的除了能增肌量从而加力量外，更直接快速增力量的原因，就是增了神经系统对肌的控制。

&esp;&esp;之后沈洋看了一上午，午才去了研究中心。

那是真实的传送。

&esp;&esp;脑还是有一些眩的疼痛，沈洋还是迫不及待的查看起新的任务能力--

&esp;&esp;若是从运动科学角度来讲，这是一很普通的训练，只是增加神经肌纤维控制能力，有很多方法能够实现，但不可否认的是，这也是有效果的训练。

&esp;&esp;普通人行健增肌的过程中，神经系统对肌的控制是不可忽视的，在肌程度相近的况，不同的神经控制程度会产生不同的力量，也就是神经控制影响最大输力量。

&esp;&esp;“这或许就是元力决提升的好？元力决有了提升，个人承受能力也有提升……”

&esp;&esp;训练能增加力量的原理，就在于增加人发力调动肌纤维数量，一个活动调动的肌纤维更多，自然力量也会增大。

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&esp;&esp;第二天上午，沈洋带着得到新训练任务的信心，去了江城中心育馆指导，他给每个健的顾客，追加制定了一份新的训练计划。

&esp;&esp;很快信息传输完毕。

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&esp;&esp;力量是个很笼统的属定义，其中有很多划分，也影响很多属，自然也不会只有一方法会提升，比如肌健度，就能够间接的影响力量。