&esp;&esp;全国田径锦标赛的比赛时间，是从单个项目行的快慢考虑安排的。

&esp;&esp;在径赛项目方面，上午时间行了男三千米以及一百米、二百米和四百米的预赛。午就会行一百米、二百米的决赛，四百米的决赛则被安排在第二天上午行。

&esp;&esp;到十一半，四百米预赛结束，谢风和胡楷完成了所参加全项目的预赛。

&esp;&esp;两人的成绩都非常。

&esp;&esp;谢风在一百米、二百米和四百米，都获得了预赛组别的第一名；胡楷也获得了四百米预赛第一，二百米则是拉后谢风排名第二。

&esp;&esp;省田径队中，还有其他五名运动员，分别在四个项目上，打了前两名，获准参加决赛的资格。

&esp;&esp;一上午时间，省田径队获得大丰收。

&esp;&esp;中午工作人员正常安排午餐，几个教练员也说着上午的比赛，沈洋和李明在一起，临走的时候，他特别叮嘱谢风和胡楷，“吃个半饱就行了，别多吃！”

&esp;&esp;“这有什么讲究吗？”李明问。

&esp;&esp;沈洋奇怪，“你们以前都让运动员吃饱吗？”

&esp;&esp;“肯定不能吃撑了，但也不能吃半饱啊，队员们能消耗大，要是午饿了怎么办……”

&esp;&esp;“只要吃个半饱，肯定不会饿！”沈洋认真解释，“如果运动员吃了太多，在参加比赛的时候，胃和可能还在消化，这个过程会耗损能量，就可能影响到发挥。”

&esp;&esp;李明和其他教练员恍然，但他们没有完全相信，“原来是这样，次训练的时候试试，我还真不知。”

&esp;&esp;中午时间在谈笑中过去。

&esp;&esp;等回到了育场，气氛又张起来，几个运动员都要参加决赛了，无论对运动员还是教练来说，决赛都非常重要，尤其是径赛方面，队里都希望谢风和胡楷能拿会两枚金牌，那会是整个田径队的荣誉。

&esp;&esp;午的赛事是以女短跑预选赛打响之后，连续三女短跑预赛后，就到了男一百米决赛。

&esp;&esp;这是本次全国田径锦标赛的首枚金牌。

&esp;&esp;其他赛事行完也就结束了，决赛就要是引注意，在每一个项目决赛行的时候，其他项目比赛都会暂停。

&esp;&esp;现场所有观众都集中了神。

&esp;&esp;男一百米决赛就要开始，谢风早早的就去了赛，沈洋走不过去，他朝谢风招手大喊，“过来！过来！”

&esp;&esp;等谢风走过来，沈洋立刻叮嘱说，“一会儿你过去，应该还有十分钟左右，打一‘沈拳一式’，调整自己的状态，打完之后，你要注意调整呼，多气，慢呼气，一直保持到比赛开始，明白了吗？”

&esp;&esp;谢风忙走了回去。

&esp;&esp;沈洋大喊的声音不小，旁边其他教练员也听到了，他们都完全听不懂。

&esp;&esp;“打一神拳？”

&esp;&esp;“调整呼？这是要什么？”

&esp;&esp;很快他们就知了。

&esp;&esp;谢风早就会到‘沈拳一式’的好，每次完这动作，他就觉自己的状态变得非常好，全每一个孔都很放松，为了能拿到金牌，他也不嫌丢人了，就当着一群人的面起了动作。

&esp;&esp;“这家伙在嘛？”

&esp;&esp;“那不是谢风吗？他怎么耍起猴了……”

&esp;&esp;“难度动作啊！”

&esp;&esp;其他人都不理解，只是看个笑话，郑田径队的教练员郑德工开心了，谢风是赵升的重要对手，没想到这家伙脑似乎不正常，“你们不知吧？这是谢风，上次亚洲田径赛，他还拿了个第三呢！”

&esp;&esp;“这小实力是有，就是脑……”

&esp;&esp;“是啊！大白天的，这小怎么那动作，一都不嫌丢人！”

&esp;&esp;沈洋就在郑德工旁边，距离只有五米多，他听着郑德工的话，顿时觉很不，“你笑个啊！风那是运动，看你们一会儿输的哭来！”

&esp;&esp;郑德工的大笑卡住了。

&esp;&esp;他转看向沈洋，牙都觉酸了，“又是你！你个小伙，那么年轻没本事

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