&esp;&esp;引靶二十分钟；

&esp;&esp;……

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&esp;&esp;“中午休息得如何？”尼尔森冲他率先打了个招呼，洛佩兹则只略微脑袋。

&esp;&esp;反应训练、颈桥训练、力量训练、抗阻绳训练、角力快摔训练；

&esp;&esp;重沙包极限连环扫踢……

&esp;&esp;王晋刚刚走过胎区域，两位伙伴便映了帘。

&esp;&esp;大叔哇，您老所谓的“靶”果真清新脱俗，连用来保护拳手的泡沫层都没有覆盖半分，万一不小心再把哥们儿成脑震怎么办？

&esp;&esp;王晋礼貌地回答着，目光完全被他手里的引了——那玩意是货真价实的木，约摸般细，目测至少有一米二三短，一瞅就知揍人很疼。

&esp;&esp;尼尔森标枪般屹立在垫之上，仪表堂堂，发型无懈可击，一副好像随时都准备去参加晚宴的架势；后面背着手的“忧郁哥”威利·洛佩兹则照旧满脸凄苦，还是心事重重的模样。

&esp;&esp;“今天我们的任务主要有两个。第一，熟悉崭新的靶训练方式，唔，在未来的日里，它将你的反应课程里；第二条，熟悉你的新任‘同事’洛佩兹小伙儿，他会领军五个人的陪练团队，全力辅助你的柔术课程。”

&esp;&esp;“话又说回来了，亲的朋友们，即便我不以地板功夫见，可任何对手想要痛快地收拾我，恐怕都没那么容易！”

&esp;&esp;星期四。

&esp;&esp;综上可以看得来，王同学营前期采取的办法照例偏向于“站立技”，讲求拳、、肘、膝、步伐、节奏、抗击打多方面均衡发展，调肢的爆发力与神经反应，个人风格比较烈。

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&esp;&esp;经过一天的充分休息，王晋同学终于开始了特训生活。

&esp;&esp;王晋扫过他俩，目中升起了睥睨天的骄傲。

&esp;&esp;肩、背、大拉伸转六分钟绳；

&esp;&esp;“……”

&esp;&esp;“很好。”

&esp;&esp;“好的……”

&esp;&esp;“扫一大片，枪挑一条线，轻好似云中燕，咱们豪气冲云天！练一气，外练骨，刚柔并济不低，我们心中有天地……”不晓得为啥，某同学的耳朵里瞬间响起了一首老歌叫《中国功夫》的熟悉旋律，轰隆隆无限循环。

&esp;&esp;“嘿嘿嘿！”

&esp;&esp;尼尔森特别满意学员的态度，“那么我们开始吧，我首先要挥击木，用常规的刺模式去袭击你的面，让你找到躲避的正确节奏，顺便。至于木靶究竟该如何使用，咱们等一等再解密。”

&esp;&esp;尼尔森呼呼耍了两个，接着邪异地怪笑，“年轻人，赶收起你惊讶的！我想你应该可以猜到的，这就是我特意给你准备的‘靶’了！”

&esp;&esp;上午的科目有：十公里跑；

&esp;&esp;空击一组，绳梯折返三组，俯卧撑一组、徒手蹲一组、箱一组；

&esp;&esp;午两五十五分，神抖擞的小王快步奔向外，满心期待之——跟黑带老帅哥尼尔森二度合作，他会给自己制造怎样的惊喜呢？拭目以待啊！

&esp;&esp;王晋：“没问题，怎么都可以，但我拒绝趴在地上扮演‘小海豹’，像其他拳手一样往前蠕动。”

&esp;&esp;王晋的珠差掉到地上。

&esp;&esp;气温二十四度左右，略带青草香味的风到上相当舒服。

&esp;&esp;重沙包五十连膝

&esp;&esp;王晋勉答应：“是的先生，我听从指挥，特训的一切由你说了算。”

&esp;&esp;老尼收工横，摆了个经典的武侠造型。

&esp;&esp;毕竟是老拳手了嘛，训练、补餐、午睡，一切的程早已就班。