&esp;&esp;赵总教练赶赴勇士俱乐，不但带来了左撇陪练员帮助备战，而且还带来了一崭新的力量训练菜单，准备在王晋上试用试用效果。

&esp;&esp;赵远扬年纪并不太老，可他应该算是前辈级搏击运动员了，早期时候由于条件匮乏，拳手们只能使用极其简单的设备来帮助训练，如今条件那么好，械越来越先，自然有更多选择。

&esp;&esp;王晋平常周一到周六每星期六练，每次训练五到六小时，赵远扬把他的作训时间延到七个小时，即每天完成定量训练后再加一个小时的综合力量训练。

&esp;&esp;一练上肢，容包括：推举、弯举、划船、抗阻绳等等。

&esp;&esp;二四六练肢，容包括：举、蹲、前蹲、各负重提踵等等。

&esp;&esp;王晋力量训练时所选的重量大到惊人，某些甚至接近了亚洲大力士的七到八成数据！照一般理来说，大重量训练会造成肌僵化，影响击爆发力，但老赵的菜单明显是经过心改良的。

&esp;&esp;常规时间里基本排除掉现代化械，几乎算原生态训练，而后在这最后一个小时里尽全力爆发，将王晋的力榨，如此短、轻重、松、换着综合搭，试图增加拳手的力量、提升爆发力。

&esp;&esp;老赵的训练计划看上去似乎更现代、更科学，而且在力量训练后立启用、冰敷等手段，辅以拳击、以及各拉伸运动来放松肌。

&esp;&esp;新菜单是好是坏，只有用过才知，王晋同学从前经过飞、雷栋两位老师的“蹂躏”，他当然一就看来这份计划有他俩的影，特别是那训练后的恢复手段简直如一辙。

&esp;&esp;此外，常规的什么抡大锤、爬大绳、打沙包、击手靶……每日千次拳、千次扫更是必的功课，一个也不能少。

&esp;&esp;这里有一训练王晋特别喜，即静止负重踢。他往小上悬挂重保持踢姿势不动，可以持非常惊人的静止时间。如此练效果显而易见，不但扫时候觉能把空气踢爆，就连战斗时的支撑都稳如泰山，别人踢上去本无法破坏他的平衡！

&esp;&esp;陪练手庄思文过来，本是带着较劲心理的，可当他看见王同学每天的训练量可怕到变态，但是全程就跟喝一样轻松，立就珠爆裂败退了……

&esp;&esp;如此练三周半之后，赵远扬发现王晋的脂量一步降，腹肌线条越发刻，而且击动作无比迅猛，完全没有任何僵化的觉，不由得喜上眉梢。

&esp;&esp;赵远扬问：“你觉着怎么样？”

&esp;&esp;王晋仔细想想：“每天最后一个小时用大重量耗完力，然后第二天照例重复，就像充电放电似的很奇妙。刚开始还受不了，可习惯后觉耐力更，浑的劲都使不完，许多动作起来更加轻松。”

&esp;&esp;赵远扬振奋：“很好，这充分证明了一件事，大重量械训练不是不可以搞，但一定得注意方式和方法，特别是训练后的恢复手段非常重要。至于效果究竟如何，那得把你拉去打打比赛才知。”

&esp;&esp;王晋咧开嘴笑：“嘿嘿，我觉得拿金畅昊当靶就合适……”

&esp;&esp;……

&esp;&esp;四月二十九号，卫视五号演播厅。

&esp;&esp;为了彰显《铁血勇士》本月最后一期比赛的重要，以及力捧“拳坛新势力”王晋同学，兼地产集团总裁和wka中国区副主席两职的郑忆慈先生，亲自现主持了赛前称重仪式！

&esp;&esp;这可是了不起的荣耀啊，连去年的重量级总冠军“龙卷风”丁鹏都没捞着此等待遇。

&esp;&esp;“第一位拳手称重完毕，有请第二位……”

&esp;&esp;郑忆慈不动声地把程往行，目中却闪过淡淡的焦急。

&esp;&esp;——明晚是国际对抗赛总决战啊，今天被邀请过来的记者们甚至超过了四十家，可瞅着上都十十分了，韩国那姓金的小竟然还没赶到现场呢！大戏开演，主角却不见了，这特么上哪儿说理去？

&esp;&esp;一位助手悄悄走到郑忆慈后，小声耳语：“郑董，打听清楚啦，金畅昊这魂淡并没有照合约待在酒店备战，反而偷偷溜去京城搞活动，今早才乘飞机飞过来！真是无法无天！”

&esp;&esp;郑忆慈眉角一：“什么？

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