电脑版
首页

搜索 繁体

第十六章 崭新的职业联赛(1/2)

热门小说推荐

最近更新小说



&esp;&esp;“嘿!”“啪!”

&esp;&esp;“嘿!”“啪!”

&esp;&esp;“嘿!”“啪啪啪……”

&esp;&esp;新任教练雷栋全,正在辅导王晋同学行立攻。

&esp;&esp;签约组之后,拳手才算接到了搏击的心技术,了又一重崭新的天地。照时髦讲法,以前属于“筑基”阶段,现在则是真正的“修炼”期,要定型风格和锻造“法宝”。

&esp;&esp;移动靶训练能够提手、、步法的合能力,以及攻击准确度,这和打沙袋训练的功能截然相反,更调灵活和反应。

&esp;&esp;雷教练吼:“永远记得要收好你的再松弛一……对对,扫击时可以带上往砍的劲,增加打击力度!”

&esp;&esp;“明白……”

&esp;&esp;每天训练的时候,王晋同学话都很少。他全沐浴在汗里,神无比定。

&esp;&esp;教练们都有自己的心得会,手法也不尽相同,教练一直调牢固拳手的基础能力,这恰恰等于给了善于挖掘战斗风格的雷教练一张素描纸,静待他添彩施墨。

&esp;&esp;雷教练基本同意老的观,他认为王晋确实属于力量型拳手,但更应该完善自己惊人的反应能力,一个速度兼力量的天才型全面拳手!

&esp;&esp;为了加王晋的神经反能力,他特地给徒弟设置了两样小游戏。

&esp;&esp;第一样:打游戏。

&esp;&esp;用两特制的泡沫飞舞,打学员,锻炼他的躲闪与格挡。此项训练比“星锤”覆盖面更大、速度更快,在欧拳击手中应用范围比较广泛。

&esp;&esp;有些人认为这“靶”训练也能够起到锻炼抗击打的效果,其实没那么简单,它可以让拳手变得更加专注,不受小疼痛的扰,保持心理稳定。某一值得小心,泡沫一定得注意重量和柔度,否则分量太沉的话会把拳手揍成脑震或者植人的。

&esp;&esp;第二样:动态小球。

&esp;&esp;在帽上拴着一个带着弹力绳的小球,用拳面反复击打,小球的弹力会把它带到未知的的线路上再弹回来,方向不可控,要打中它不是件容易的事行这玩意时非常锻炼拳手的视觉反应能力。嗯,请注意手时轻一,别砸到睛,稍有差池容易变熊猫……

&esp;&esp;此外,一些常规科目也增加了许多样。

&esp;&esp;踢靶训练:每次十五分钟,不允许停歇,化力量、柔韧、持久

&esp;&esp;实战训练:每次三分半钟,回合休息四十秒,要求与不同级别、不同风格类的拳手

&esp;&esp;新式训练:增加一些其他派的竞技招式,例如泰式膝和正蹬等等等等。

&esp;&esp;超大重量械训练:技击项目要求拳手快速、灵活,一般很少行大重量械训练,雷教练的方法是每周只短时间一次,而且必须要夹杂着柔韧舒展训练,辅以、冰敷等手段来化解疲劳,借此提拳手的心力量。

&esp;&esp;正因为这些玩意,王晋同学又重新走了一遍“炼狱”之路。将近三十个在编师兄,每个人都比他年,他作为仅有的“未成年业余不在编”拳手,必须要争气,不能让人看笑话!幸好该同学对自己足够狠,宁死也没在谁的面前抱怨过、服输过……

&esp;&esp;零九年四月初,一条重大新闻

本章尚未读完,请一页继续阅读---->>>

Loading...

内容未加载完成,请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址!

收藏网址:https://www.zhuishula.net