&esp;&esp;一百米负重十五公斤冲刺跑测试？

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>

&esp;&esp;首先是蹲。

&esp;&esp;王晋无奈：“得，您是老大……”

&esp;&esp;八秒钟到底可以多少拳？

&esp;&esp;此时此刻，朱一鸣非常疲惫，他勉抱起八十公斤的人翻摔动作，一分钟之只了七八个。

&esp;&esp;朱一鸣拿到项目表，心里已经有底了……这是对速度、耐力、爆发力的测试，涵盖了上肢、肢、腰腹、以及心的力量，项目虽多，但貌似难度尚能接受。

&esp;&esp;王晋正跟老朱庆贺着呢，闻言怔怔：“什么？表……咳咳，赵教练，我今年还不到十八呐！”

&esp;&esp;八秒钟极限组合拳重击测试？

&esp;&esp;赵远扬淡淡：“呵呵，哪里，我是怕别人倒血霉……”

&esp;&esp;其次是百米负重跑。

&esp;&esp;臂展优势是拳手最大的优势之一，这理非常简单：人家

&esp;&esp;一百公斤的力，对于重量级拳手来说相当于自重，本小菜一碟。

&esp;&esp;赵远扬没好气：“让你考就考，哪来的废话！”

&esp;&esp;“好！朱一鸣通过，升级为试训拳手！”

&esp;&esp;一百公斤蹲快速蹲起测试？

&esp;&esp;朱一鸣呼，走到沙包前全力轰炸各勾拳组合，砸得噼啪作响，最后成绩为二十九拳！他的素质和反应，可谓相当优秀了！

&esp;&esp;“王晋，一米九零、臂展两米零二、重九十一公斤……”

臭的大块非得找茬不可。”

&esp;&esp;周瑞馆：“你担心表侄会遭罪？”

&esp;&esp;朱同学背上沙袋咬牙发，最终取得了十五秒的不俗成绩！

&esp;&esp;“耶……”

&esp;&esp;这毕竟属于测试，一般况拳手们不会锻炼负重冲刺跑的，因为伤膝盖、伤关节，就算真的锻炼也得是慢跑。负重三十斤短跑，以前有专业的消防战士过竞赛，他们慢的十七八秒、快的十三四秒，这数据已经相当惊人了，毕竟负重和空跑相比的难度要大大增加。

&esp;&esp;在这个年代，国拳手的主要派是散打，散打要求“远踢、近打、贴摔”，大家必须都得行一定程度的摔法训练，拿人（假人）锻炼属于稀松平常的事儿。人的重量分四十、五十、六十、八十公斤重，这要看拳手自的力量大小来选择合适的重量。

&esp;&esp;（拳手追求速度、灵活以及打击力度，健者才痴迷于重量、围度、和肌。）

&esp;&esp;……

&esp;&esp;赵远扬亲自上手测量，数据刚报来周馆和刘教练便神雪亮！

&esp;&esp;刘教练大声宣布。

&esp;&esp;如果平时的话，朱同学当然不止如此的实力，可四项测试接连行，本不给你息的时间，他能完成到这样的程度，已经算相当不容易了！

&esp;&esp;“王晋，你也考一！”

&esp;&esp;翻摔人（假人）测试？

&esp;&esp;……

&esp;&esp;赵远扬忽然开叫喊。

&esp;&esp;朱一鸣仰天怒吼，喜极而泣！他的泪很大颗，就像“石”一样啪啪往砸。

&esp;&esp;啧啧！好的胳膊！

&esp;&esp;有一请注意：虽说要行四项考，但是考官们本就没说哪个在先、哪个在后……

&esp;&esp;朱一鸣接连整完十个蹲起，速度非常快、发力非常顺畅，几乎没有什么停顿，完成度相当好。这个东西的诀窍是“协调”，千万急不得，否则的话容易受伤。

&esp;&esp;第三样：拳测试。

&esp;&esp;如果打只讲速度不讲力度的快拳，那么个五六十记、六七十记都有可能。拳馆要求的是组合重拳，借此观察综合协调和极限爆发力。

&esp;&esp;一些扯淡文章动不动就鼓某某拳王蹲五百公斤、六百公斤，借此显示王者的力量，其实这纯属扯淡yy，他们完全不知世界纪录才是多少。拳王们通常行的，是中小重量的快速蹲起，来锻炼爆发力。

&esp;&esp;朱同学相当老实，他拿到考表，就踏踏实实照表格发的顺序开始了。

&esp;&esp;最后一项：摔人。