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&esp;&esp;不是简恒想占布兰卡的便宜,而是一般来说健
教练,在一堂课结束之后,都会给学员
一
拉伸,拉伸在动动过程中的重要
也不言而喻,不光是避免受伤,也能使肌
得到更好的恢复,加快训练的不质量。
&esp;&esp;在脑海中想想看,一个健硕、但是并不显笨拙的男人,翻动着一只近一米八
,六十公分宽的黑
胎。
&esp;&esp;“你怎么落后这么多!”简恒终于发现了布兰卡落后了自己足足有两米,于是转
皱着眉
说
。
&esp;&esp;听到大麦这么一喊,西蒙和胖
这才依依不舍的把注意力从简恒的
上转了回来。
&esp;&esp;“哦!”布兰卡立刻脸一红,集中的注意力开始继续翻了起来。
&esp;&esp;现在布兰卡就觉得自己被简恒给迷住了,似乎只要简恒勾勾手,布兰卡不介意就在这空地上撒一
野!
&esp;&esp;仅仅
了八九组,两个小时的课便上完了。
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&esp;&esp;
胎上那宽大的
纹,
凹
去的纹路,随着男人的动作翻浪并且时不时的带起一阵尘土,这样的男人是不是全
都散发着一
原始的雄
力量?
&esp;&esp;比奇!两人在心中暗骂
。
&esp;&esp;顺着他们的目光,大麦看到了正挥汗如雨的简恒,不由的也跟着愣了一
,不过她很快回过了神来,使劲拍了一
手:“现在正上课,专心一
!”
&esp;&esp;两个小时,翻了七八组的
胎,收了人家一万四千刀!
&esp;&esp;正是利用这样的心理,简恒使得空间
的作用不太容易被布兰卡察觉。
&esp;&esp;一边自恋的显摆,一边不住的给布兰卡鼓着劲儿:“用力!还有几个这结就结束了,用力,加油!”
&esp;&esp;而
完了这八组之后,布兰卡
本也就没有心思想心中刚冒
的那
儿小心思了,整个人觉得
都不像是自己的了。
&esp;&esp;简恒觉得自己得多搞
儿
样,让人觉得自己这钱收的有说
,毕竟简恒也是个要脸面的人,于是想着粉饰一
门面。
&esp;&esp;健
的人都知
,
一组后依次减重,力量训练起来就会相对舒服,一组依次加重就很难受了。
&esp;&esp;简恒并没有注意到布兰卡已经有
儿落后于他了,这时的简恒只是自顾自的显摆自己的一
健
。
&esp;&esp;二十多岁的姑娘,而且欧
的姑娘
了名的大胆,或者说是更加直面
心
受一些。怎么说呢,反正就是那么回事,只要你投了姑娘的
缘,那
床单就是分分钟的事
。
&esp;&esp;所以简恒并没有注意到布兰卡的失态,掀着手中的大
胎不住继续给布兰卡加油。
&esp;&esp;只是简恒的拉伸有
儿那个啥啥?特别!
你们俩个,
什么呢?”
&esp;&esp;在胖
的
中,此刻的简恒,就是一
行走的荷尔蒙。
&esp;&esp;技术不好,外挂
啊,
一喝,简恒这边一‘
’完,布兰卡立刻觉得全
都轻松了不少。
&esp;&esp;现在大家都是汗
夹背的,脸原本就跟抹了红油似的,再红一
儿也不过就那个样
,
本就看不
来。
&esp;&esp;简恒不知
,但是不代表正带着大家
运动的大麦和小麦不知
,要知
她们俩人可是正好面对的大落地窗
的,布兰卡的一举一动都逃不过她们的
睛。
&esp;&esp;所以接
来,简恒则是开始给布兰卡拉伸,用简恒的话来说就是‘松骨’。
&esp;&esp;让布兰卡趴在了地上,简恒脱了鞋站在她的
上踩,论到胳膊背的时候则是用肘,这么一
,布兰卡不光全
酸痛,还龇牙咧嘴了。
&esp;&esp;对于大麦来说,简恒的肌
是很
,可以说健
行业
级
准,但是看的多了,也就那样,已经不复咋一见时的惊艳。
&esp;&esp;而西蒙和胖
呢则是第一次看。
&esp;&esp;但是简恒却没有想到,布兰卡现在居然把多余的力气用在了偷瞄自己上面!
&esp;&esp;西蒙和胖
的注意力可以被大麦唤回来,但是布兰卡这时可没有人唤她,换了小号的
胎,让她觉得省力不少,当然其中一
分要归功于空间
的力量。省力也就意味着有时间
儿别的。
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