&esp;&esp;陆恪一气憋在，没有再多说什么，集中注意力，然后猛然抬起双手，抓住了洛的双肩，上半狠狠地往前一倾，顺势就把洛整个人翻了过来，后背重重地打在了地上，这让洛立刻鬼哭狼嚎起来，犹如蠕虫一般蠕动着，不断着自己的后背肌，“噢，噢”的喊声简直销魂。

&esp;&esp;洛将全力量压在陆恪的后背上，“嘿，伙计，看来你还是可以得到的。你所需要的仅仅只是一帮助，不用谢谢我了。”洛还得意地笑了起来。

&esp;&esp;“洛，我现在已经觉不到半了，我没有觉了。”陆恪大惊小怪的呼声，却没有让洛惊慌失措，他还凑过来，脸颊直接在陆恪的面前放大，“伙计，我刚才注意到了，你一直都在努力完成这个动作，不是吗？现在就好的，拉拉，完全放松开来之后，未来就没有问题了。”

事实上，即使是杰伊自己，在陆恪面前也是甘拜风，如果不一名职业橄榄球运动员，杰伊相信，陆恪将会成为一名优秀的记者。

&esp;&esp;看着躺在旁边/的洛，杰伊不断“嘿嘿”地傻笑着，掩饰着自己的尴尬，“呃，我只是想要问问……嗯……对了，对了，玫瑰碗，如果今年棕熊队玫瑰碗的话，教练有提起，首发四分卫的人选吗？你有信心吗？球队之前的四分卫，凯文-普瑞斯的伤势怎么样？他可以恢复吗？还是说，他要继续休息？”

&esp;&esp;一个动作，两个动作……五个动作，陆恪仔仔细细地将五个动作都尝试了一番，除了最后一个动作依旧有些难度之外，其他都已经顺利完成了。第五个动作现了困难，那是因为动作需要牵扯到劈叉——他的大似乎还没有那么柔韧，不要说完成一字了，就连劈叉压的动作都不到，距离地面还有一大堆距离，他认真地觉得，明天之，他可能完成不了这个动作了。

&esp;&esp;陆恪此时依旧保持着一字的姿态坐在地上，他真挚地认为：他好像站不起来了，保持这样的姿势似乎也好的。“不，暂时没有消息。不过就这样的况来看，我似乎也赶不上玫瑰碗了。”陆恪指了指自己笔直的双，一脸吐槽的表。

&esp;&esp;“录像带？耶稣基督，陆恪你生活在什么时代？上世纪七十年代吗？”洛再次开始吐槽起来，简直是好了伤疤忘了疼的典范，事实上，伤疤还没有好呢。

&esp;&esp;杰伊本来还想要过来凑凑闹的，看到这一次，立刻闭了嘴，轻手轻脚地转离开，假装什么事都没有发生，“有事吗？我觉得你有事，你肯定有事，最好说来。”陆恪的声音从后面传了过来，杰伊不得不转过，挤了一丝笑容。

&esp;&esp;正如所料，系统所安排的任务不是无的放矢的，每一个任务都是据陆恪的状况和技术平评估之后安排来的。五个瑜伽基础动作，看起来无比困难，但绝对是陆恪现阶段可以完成的准。

&esp;&esp;“我听说，瑜伽还可以帮助集中神。”杰伊却是一都不好奇，径直走向了大厅，“陆恪，为什么你不继续呢？让我们看看，你刚才的动作看起来可真是不可思议，那到底是怎么到的？”

&esp;&esp;“啊！”陆恪正准备站起来，后背上却传来一大的压力，死死地将他压了去，大传来了一阵疼痛，在他意识到之前，他的双就已经劈叉去了。陆恪认真地认为：他的大要脱臼了！“洛-纽曼！”陆恪几乎是咬牙切齿了，一个音节一个音节地从齿之中挤来。

&esp;&esp;“事实上，我也不太确定。”陆恪仔细回忆了一，不由就笑了起来，开调侃了起来，“也许，我应该购买一盒录像带，好好正规学习一。”

&esp;&esp;对此，陆恪却没有反驳的意思，只是耸了耸肩，笑了起来，承认了洛的吐槽，“事实上，我不仅不介意，而且还乐在其中。你难不知，最好的音乐，最好的电影，最好的艺术，都是在九十年代以前的吗？”

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&esp;&esp;“是的，昨晚的比赛，我的脚步还是太糟糕了，而且在闪避时，柔韧也不够。”陆恪照本宣科地将系统里阅读到了说明文字，讲述了来，“所以我想，也许瑜伽是一个不错的选择。”

&esp;&esp;“所以，你到底在什么？”玩笑过后，洛好奇地询问到，“瑜伽？这是瑜伽吗？”

&esp;&esp;陆恪乐呵呵的回答让洛和杰伊换了一个视线，双双了“自我了断”的搞怪神，陆恪没有理会这两个活宝，再次调了视频，再次重复起了刚才的动作。缓缓地、慢慢地，似乎隐约地找到了一些窍门，没有太多困难地完成了动作，然后平缓了呼，让动作变得安定起来。