林冲的况比其他警员要好一些，他不是那仅仅满足于及格的人，他没有反对李的加码训练，但是在训练态度上，也的确是不如前两天那么的认真。

人在达成某一个既定目标之后，神上总是会稍微的松懈来。林冲现在就是于这况，他同样已经达到了及格的成绩，对于他来说，这也是圆满的达成了一个阶段的小目标，在训练方面也变得有些放松。

“就算你现在去参加能测试，肯定可以及格，但你想要的，应该不只是一个及格的成绩吧？”李一脸认真的望着林冲。

林冲略显尴尬的了：“我知，我昨天和今天的训练都有一些心不在焉，我不是抵训练，只是有些放松了，我不该放松的。”

李满意的笑了起来，他确信林冲还有上心，那么事就好办多了。

“我更改了未来三天的训练计划，你先看一吧。”李将一份表格给的林冲。

林冲接过表格，快速的扫了一，随后开问：“训练项目怎加了？”

“对，不只仅仅是训练项目增加了，训练量也增加了，所以你要抓，否则的话，每天的训练可能是要完不成的。”

李说的很轻松，而林冲的表却显得凝重起来，显然是觉到了压力。

质量不够，数量来凑，这是李所采取的方法。

林冲现训练松懈的况，主要还是心理放松造成的，如果林冲还没有达到及格成绩的话，他的心理始终会绷着一弦，自然不会现放松的现象。

李想到的方法就是让林冲觉到张，觉到迫，他给林冲安排了数量更多的训练。

假如一个人发现自己手上有很多的工作要，自然而然的就会产生一迫，会有一张的绪。而这张的绪恰好是和放松的心态所对立的，放松的心态会因为张的绪而逐渐消失。

李所利用的也正是这方法，事实上很多教练在面对运动员现训练松懈时，都会采用这方法，加大运动员的训练量，通过大量的训练，让运动员的神变得张起来。

这加大训练量其实也是一门学问，并不是无限的增加训练就可以万事大吉，如果给运动员设定一个过的目标，运动员知自己本没有能力完成，反倒不会认真的去完成训练，这就起了反效果。

最好的训练增量，是让运动员觉得自己可以完成训练计划，但实际作的时候却刚好无法完成，要给运动员一些希望，让他们觉得明天只要是稍微加一把劲，就可以完成训练，这样运动员心中有了目标，有了盼，训练的质量也就上来了。

李虽然有教练系统这个大外挂，但是在上大学的时候，他也算是一个认真听讲不挂科的好学生，训练方面的真本事还是有的。教练系统能够给李带来训练效果的加成，但是真正实地训练的时候，靠的还是李的个人能力。

李给林冲安排的新训练计划，也恰好超了林冲的极限，让林冲无法时完成所有的训练项目，但同时也让林冲觉得，距离完成已经很近了。

……

“好了，时间差不多了，该结束了。”李看了看表，开说。

“还差一项，就差一个项目，我就能完成今天的训练计划了！”林冲显得有些懊恼。

“是差了一，明天继续努力吧，我觉得你明天一定能够完成的。”李笑着说。

在那份训练计划表上，林冲第二天训练的项目的次序和数量都有所调整，有的训练项目数量增加，有的训练项目数量减少，表面看起来训练总量

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