田径运动主要分为田赛、径赛和全能三个大类型，田赛是指指广阔的空地，在跑所围绕的中央或临近的场地上举行的跃、投掷等，用米尺丈量所的度、远度和所投械的远度的项目；径赛是指跑，在跑上举行的竞走和各类形式的赛跑等，以时间计算成绩的竞走和跑的项目。

简单来说，田赛用距离来衡量，径赛用时间来衡量。全能则是由分田赛和径赛所组成。

在径赛当中，只有短距离的项目才要求运动员有比较大的爆发力，其他诸如中跑和竞走，运动员的耐力显然更重要一些；而田赛的项目里，无论是跃还是投掷，都需要运动员有着极的爆发力。

基于这个特，李早已经认定，爆发力光环对于铅球运动员的实力，必然会有更大的加。而事实上也的确如此，秦磊一举投了时15米以上的成绩，这不仅仅是创造了他个人最好成绩，更是意味着他取得了极大的步。

这步，当然也有李指导的因素在里面，但更多的还是爆发力光环的加成。

而秦磊显然不知爆发力光环的存在，他将自己的步完全归咎于李的指导。

“我刚才只是将胳膊肘压低了，就取得了这么大的步，早这么的话，也说不定就能被工大队给选中了，我如果能够早遇到李教练就好了。不！现在遇到李教练也不晚，他才指导了我几分钟，我就可以投15米以上，如果他能够指导我几个月的话，我肯定会发生翻天覆地的变化！”

这一刻，秦磊重新找回了信心，他一脸炙的表，开说：“李教练，我以后都听你的，我一定会认真训练的！”

李满意的了，随后望向了其他四名运动员：“你们谁还想上来试试？”

此时，四个人还都于惊讶当中，李短短几分钟的指导，让秦磊投了超过15米的好成绩，这实在是太逆天了！他们训练几个月都难以取得的步，让李几分钟到了，剩的四名运动员都觉得难以置信。

“就你吧，赵占山，你过来。”李直接名赵占山，他算是余四个人当中比较听话的一个。

“赵占山，你第一个问题是投掷的时候手指太放松了，抓不住球，你的手掌大，但手指却不够，所以你在抓球的时候，要用更大的力量，这克服起来比较容易，肯用力抓住球就行。但你步后停顿的问题必须得重视起来，你的右要尝试着完全发力，控制好中心。”李又开始对赵占山行一对一的指导。

指导赵占山所用的时间要一些，赵占山的主要问题是重心降太大所造成的动作不连贯，而重心降太大的原因是因为右发力不完全，右发力不完全的原因又是因为左摆动的太，这是一个连锁反应，所以李必须从最源的地方开始，一步步的指导赵占山，让他学会调整自己的重心。

“赵占山，这几次的动作已经的很不错了，接来咱们测试一效果，来，拿着铅球认真的投一次！”李将铅球递给了赵占山。

……

赵占山站在投掷区，睛盯着远方。

“刚才秦磊的成绩超过了15米，不知我能不能也超过15米！”赵占山看了看前方地面上用白粉画的15米的弧线，一气，脑海中又回忆了一李刚刚教给他的注意事项，然后猛地发力将铅球推。

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