“好好填啊，别写一些奇怪的编排动作上去。”

晚上七，俄罗斯索契站大奖赛男自由比赛正式开始。莫洛佐夫教练也终于忙完女单那边的赛后颁奖，赛后采访, 以及将利斯特诺娅和娜塔莉给了约克带回酒店后, 前来跟男单这边汇合。

31岁晋级成为教练的金发大鹅先生叉着腰，将手里的表格逐一给了两个师弟, 并且盯着他们填表。

也就是说，是三个四周, 两个阿克的版本。

两个都是升组到成年组好几年的选手，在国际上也有些知名度了, 所以都能够自主的好赛前的准备。

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两人分别在准备室，占领了相邻的位置，铺上瑜伽垫，并且不约而同的开始在那上面。然后非常意外的，就在这时候，两人几乎同时的，听到了门外的脚步声。

韩裔年轻选手，用带着些许音的英语，提前的将自己的自由编排计划，公布了来。

郁辰抬看了耶塔教练一, 安静的低, 写自由的编排计划了。在昨天的冰场练习时候，莫洛佐夫教练就跟他讨论过, 说目前继续上低难度版本的编排，是没有什么问题的。需要注意一的就是, 因为气候了一, 而脚更，要注意这里面的行速度。

。

虽然说表格上面只是计划的技术动作列表，但是说真的，正式比赛时候, 填一份一份的选手，也还是有的。

第二组只有五位选手，在晚上的七五十四分开始上场介绍，并且行六分钟练习。

重翔·瞩目的新

“我去给你们俩拿表，你们不要跑。”耶塔叮嘱了一声，然后转走了选手准备室。

一般自由的六练上面，选手是没办法将七个跃完全都上一次的，郁辰在这段时间上，了两圈的熟悉脚之后，上了几个他自由上面有难度的跃。

以及，目前男单短节目排名第一的选手，范熙和采访记者，说的自由编排计划。

“我吗？我自由上标准难度，四个四周版本。”

郁辰无意当中听到了范熙的自由编排后没多久, 耶塔教练就带着两份表格回来，找到郁辰和诺曼了。

填完之后郁辰将表给耶塔, 对方满意的了，转去看诺曼填表。

莫洛佐夫教练过来，也只是作为一个坐镇的定心而已。

门的棕熊俱乐两位男单选手，同时低，让额发形成的影，遮住自己的神。

而对方填了什么，就是郁辰不知的事了。

第一组的选手六位，加上选手介绍和六分钟练习，到结束的时候，时间已经过了五十多分钟，时间快到八。