因为在三文鱼快到起锅时间的时候，他公寓的门被敲响了。

“来了——”郁辰只来得及把火关上，让余温继续着平底锅底，自己转去门开门。

这材放冰箱里面隔夜的话，觉味会很腥，很可能会吃不去的。

等他好之后，他发现这菜够他吃两顿的了。

只不过，这次他没有好的，是量的把握。

怎么办好呢……

完全没有时间，准备晚饭了。

不过很快，郁辰找到了解决的方法。

照郁辰那不熟悉饭的况，等他研究完营养师给的菜谱里面的一个菜，估计还要掉半个小时。

郁辰暂时还不打算在俱乐公共时间里面加自己的练习，因为那一般是没有独立训练时间的俱乐青年组，以及新升组选手，他们和教练的指导时间。

而等他将上训练了一天的衣服换，洗完澡再启动洗衣机之后，时间已经过了四半。

郁辰低，看着灶台上面的两个锅，香煎三文鱼以及煮杂蔬菜。

明明刚训练完的时候还停留在两半，然而等他反应过来，还没有什么东西，两个小时就已经过去。

手机放摆到一边，弯腰解自己的鞋带。

好像有听说，青菜不可以放到冰箱里面隔天吃，说是会产生什么对不好的质，而且煮菜是三文鱼。

但是他也不能一顿吃两顿的菜，毕竟今天答应了莫洛佐夫教练，这赛季要好好材理。前刚答应了教练，后就大吃大喝，这事他只要是想想，还没去都会觉得愧疚。

今天晚上，他非常幸运的，晚饭没有生，也没有焦，虽然不是特别好吃，但是也是能够吃得去的味。

门外的是佐切卡，对方最近《辛德瑞拉》演结束，目前还在休演期，空闲的时间比较多。郁辰刚打开门的时候，这位一米八七的银发芭舞演员就上笑容，来跟郁辰打招呼。

现在还在休赛期，时间安排还没有那么。再加上国立大学那边已经考完期末考，已经放假了。他打算用这些空来的时间，好好选两首会用在奥运会上面的曲。

他打算回家了。

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接来冰场是属于约克使用的两个小时，再之后是公共冰时间，俱乐的公共时间是在晚上七到到十。

实际上，郁辰完成完自主训练，换好鞋，跟门准备上冰的约克师兄打声招呼离开去赶公，等他回到公寓的时候，时间已经过了三半。

——自己住比想象当中，更费时间。

当然，理想状态的安排总是很好的。

不过郁辰还是打开冰箱，尝试去自己晚饭了，没有再去找佐切卡。