“好，现在开始将所有一周开始一遍，从后外冰一周开始。”莫洛佐夫说。

“嗯？”

“或者华尔兹开始也行，华尔兹开始把，然后后外冰。”老爷思考了一，又多加了一项。

“哦，好。”

只愣了一秒，郁辰就开始后压步提速，然后开始。

从最简单的华尔兹（半周），然后1t，1s，1lo，1f，1lz，最后1a。

刚撑住1a的，莫洛佐夫的声音又响起了。

“很好，一个二周，从后外冰开始。”

再次向后压步，青年开始二周，再之后果不其然教练要求上到三周。

郁辰应了一声，因为还是没有被要求什么额外的跃衔接，所以郁辰就都使用最简单的方式。

三周也完成，然后……

“很好，你的跃姿态非常漂亮。”莫洛佐夫夸奖了一声，然后将训练拉到了重，“够了吧？开始四周。”

郁辰行的形停，看向教练。

“怎么了？”教练发现了视线，看过来，“我记得你今年的比赛上面有上四周啊。”

郁辰小声开，“我四周不是很稳……而且只有4t和4s。”

4s还是极其不稳的那。

“没关系，尽的准备，然后大方的就可以了。”

豪的俄罗斯老爷表示，冲就完事。

开始·新的准备

郁辰用心思考了一会，都没能够搞懂莫洛佐夫教练说的，‘尽的准备’，到底是一个什么样的概念。

不过总归是要上四周。

他目前的四周储备有两个，一个是后外冰四周，符号是4t。这个跃他从十五岁那一年就有了，但是第一次展示确实在这一赛季，他参加青年组大奖赛的时候。

两个压步作为初速将行速度提起来，左脚看似随的踏一步，然后右脚顺着左脚的弧线中间，往外另外一步，刃。

早在左脚踏的时候，他的心就开始数着拍了，在数到‘五’的那一刻，正向的右刃转至反向的外刃，一个转三。

数到‘九’的时候，是收回的左脚往后冰。

‘十’。

这一刻是起，双手叉缩在前，全用力绷以自为轴心在空中转的时候。

数字开始重新数，勉数到‘四’的时候郁辰刚好落冰，膝盖及时撑住，完成这一个跃。

在完之后他停向后的平衡行，回到刚刚自己起的地方，借着新清没多久的冰面，寻找自己刚才那4t的跃痕迹。

转三后的外刃

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>