季在路西的烈要求，经过队医评估，还是给路西上了这训练方法。

这训练方式依靠冰刺激肌，运动员在低温环境训练，理论上认为低温肌收缩，不利于训练，但正因为此可以最大限度激发肌的活，据说有利于恢复。

总之路西开始尝试这训练方法，然后一天到晚肌都是酸痛的，因为低温训练损害肌，还需要合大量的舒展和拉伸救回状态，经常是训练结束了动都动不了。

不过他确实觉到有用，但也有可能是这两年以来的训练量变终于引发质变，总而言之，八月中旬路西终于时隔两年，再一次了后冰四周。

4t的那一天路西激动得快哭了，他没想到自己会这么激动，落冰之后缓了几秒泪就唰地飙了来，又飞快地抹掉。

编舞那边，今年的选曲姜涵给了他们很多个选择，绝大分是很有节奏和韵律的曲目，因为毋庸置疑的，节奏、因素的曲可以得到更好的分数。

短节目路西选择了邓畅曾经划过的曲目，《ga of thrones》的主题曲，《我将登临王座》，选这首的原因很简单，就是这个曲名，路西喜这个曲名。

虽然现在就算是路西这小狂人儿，也不敢夸海说「我能拿奥运奖牌」，但他心里至少是怀着这好的期待。

邓畅的短节目曲目是《命运》响曲选段，自由曲目是《破阵曲》，一直以来，各国都会在行曲目中加本国文化元素，邓畅选的《破阵曲》正是这个意思。

至于路西的自由，姜涵本来推荐他选一首悠扬的圆舞曲，但路西自己申请了另外一组曲目：舒曼的《童年景组曲》，他选用了其中三首的选段，分别是，《过分认真》、《梦幻曲》以及《在火炉旁》。

如果对这些曲稍有了解，就会知这是一歌颂好的组曲。姜涵看到路西这样选择，抱有一些保留意见，毕竟恋脑不在任何行业都不是利于专业发展的特质，不过路西拉着姜涵认真跟他聊了一次自己的选曲意图之后，姜涵居然被他说服了，路西的曲目就这么定了来。

——

这个赛季因为冬奥会的缘故，其他赛事全后移至冬奥会结束后举办，因此最临近的赛事就是冬奥会选赛，经历了几个月的刻苦恢复训练以及节目训练之后，选赛将在十月底举办。

在此之前迎来的，则是新场馆的揭牌仪式。

揭牌仪式本路西是没有太大兴趣的，无非就是很多人过去剪个彩、鼓个掌、合个影，走走过场，但那之后陈岐带他们馆去看，冰场里熟悉的低温还有冰场特有的气味一让路西神起来。

自动门打开，路西走冰场，一就看到全新的观众席。以往的观众座位是明黄，和其他很多育场馆相仿，这次涂装后换成了清新的天蓝，和冰面相得益彰，而且看台的栏杆上都有小小的奥运五环纹样。

更引人注目的则是冰面正中，冰面方的地板已经由原来的「首都育馆」变成了大的奥运五环，方是飘带以及「2022 olypics」字样。路西也不知怎么回事，他原先觉得这不就是个涂装而已吗，可那么大的五环映在雪白的冰面上，莫名地在心中激发起一澎湃的绪。