&esp;&esp;《斗鹰十二变》包括功和招式。

&esp;&esp;功叫“斗鹰心法”，包功修炼和发运用之术，就是所谓的“练法”和“打法”；招式则简称“十二变”。

&esp;&esp;“斗鹰十二变”算是不错的武功了，练到，威力不俗。普通江湖人得到这样的秘籍，可以吃一辈了，但方源却不会去修炼。

&esp;&esp;不能破碎虚空，这样的功心法，对方源来说毫无意义——就算天无敌又能怎样？百年之后终究一堆尘土。

&esp;&esp;只有修炼天级功，才有一丝希望破碎虚空。所以方源必须得到《玄门正宗》。

&esp;&esp;“星河，解析我们已有的功法。”方源平静地发布指令。

&esp;&esp;“好的，导师。”星河投影一个卡通度条，“解析开始，行中……”

&esp;&esp;“大约需要五分钟吗？”方源，“闲着也是闲着，我先整理目前获得的修炼信息。”

&esp;&esp;方源慢慢思索、分析着。

&esp;&esp;综合已有的秘籍，再行一些合理的推测，目前来看，功修炼可分为四个层次：定、养气、通脉、周天。

&esp;&esp;第一层：定。

&esp;&esp;需要平心静气，摒除杂念……

&esp;&esp;好吧，方源看过的武侠小说不是一两本，基本上都是这么个路。

&esp;&esp;但就是这门第一关，就能要人老命！

&esp;&esp;普通人谁不是满心杂念？杂念丛生，如何定？而不能定，一切休提！

&esp;&esp;成年人心思复杂。看到的越多，知的越多，想的就越多。想要摒除杂念，难于登天！所以十岁之前就开始修炼才是最好的。

&esp;&esp;而方源，今年已经26……

&esp;&esp;第二层：养气。

&esp;&esp;过了定关，就可以培养气了。

&esp;&esp;意守丹田、吐纳呼，慢慢积累息。

&esp;&esp;这是个磨工夫，没有三两年，别想见到效果。

&esp;&esp;养气又分为小成、大成和圆满。

&esp;&esp;普通武者，三年小成，十年大成，这算是正常的速度。至于圆满……只能说想的太多！资质一般的，估计一辈都练不到！

&esp;&esp;养气小成，是个什么平呢？据各秘籍中比较中肯的说法，相当于三年力；养气大成，就能拥有约莫十年的力。

&esp;&esp;对的，衡量力多少的单位是“年”。

&esp;&esp;当然，不是说谁练一年都能增加一年力。资质、毅力、心、功法的品级和契合度都影响修炼效率。

&esp;&esp;第三层：通脉。

&esp;&esp;息培养到足够大之后，就可以调动丹田里的息，逐个位打通任脉、督脉，最后任督二脉贯通，形成小周天。

&esp;&esp;打通任督二脉，立即暴增十几、二十年的力！

&esp;&esp;方源以前看过的一本武侠小说，金庸大侠的《连城诀》中，狄云机缘巧合打通任督二脉，立即功力大，一脚踢死一手血刀老祖，就是这况。

&esp;&esp;这一步快的年，慢的终生无望……

&esp;&esp;品级不到黄级的功法，一般只讲吐纳、养气，没有通脉这一阶段，就算苦练一生，也只能拥有十多年的力，上限太低。

&esp;&esp;地球华夏的国术，什么八极、形意、咏、八卦掌、太极拳，练到最境界，差不多也能达到这个平。

&esp;&esp;黄级功法则能打通任督二脉，形成小周天。

&esp;&esp;玄级以上功法，在任督二脉之外，再打通若其他经脉，可以搬运大周天。

&esp;&esp;打通的经脉越多，修炼速度就越快，上限也越！

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