&esp;&esp;早上的时间叶问已经将咏拳的思想和源，基本概念等方面给叶陌行了详细的介绍，其他更层次的悟理解就要在实践中来加了。

&esp;&esp;中午休息了一会，叶问就开始了咏拳的动作教学。

&esp;&esp;首先就是学习咏拳的路，咏拳的路从基本的小念手，到寻桥、标指，一个层次叠加一个层次，好比学习任何东西都需要好的基础一般。学咏必须要由小念学，就正如学英语必须学会26个字母一样。很久以前的咏前辈将大份咏拳经常用到的手法放于这拳中，取名小念。小念这名字是很多年前的咏前辈所改的。以现代所用的语言表达方式或用字都有所不同。假如将小念这三字的意思翻译为现代语言，应该称之为：基本概念。咏拳里有一句话：“小念不正，终不正”。可见小念是咏拳教学的基所在。

&esp;&esp;叶问毕生的最大成就，是将咏拳以原本秘而不传的教授方式、调整为简单通俗、显浅明了的教授方式，开宗立派，成为一系名拳。咏拳的拳法诀叶陌也稍有了解，都是譬如：“真假虚实，蓄谷松散”、“劲发六合，力从地起”，难以理解。叶问教学却是把动作拆改成一个个简单通俗的动作名称，如摊、掌、膀、伏、抌、捶等，便于理解传播。

&esp;&esp;午也只初步教授小念，不得不说，叶陌确实对于运动不是很有天赋，对于动作说明他能很快理解，但是真正要自己摆来就经常错了，还好叶问很有耐心，现在也只有一个徒弟，简直是一对一的服务。

&esp;&esp;在重复拆解开的动作练习中叶陌却开始慢慢走神，他心中早就有个疑问，自己梦中的虽然外表甚至力都与现实中相同，但是在却是有不一样的，最直观的就是自己并不会觉得饥饿疲累。在中午吃饭的时候叶陌发现，自己吃东西能受味，却怎么吃都没有饱腹，他甚至早就发现，在梦境世界里他连排都不需要。这在其他时候方便的，但是在学习武术时却不见得。这就代表了自己的状态是固定的。

&esp;&esp;首先，任何的育锻炼，都是通过运动使疲劳然后再自然恢复，反复这样的过程就会为了适应度运动而自然生化。学习拳术当然也是锻炼，没有这样的疲劳恢复机制，素质如何加？

&esp;&esp;其二，对于任何固定动作的熟练，是将原本需要大脑控制的动作通过反复练习，渐渐形成记忆，直到不需大脑特别指挥就能完成，这同样属于状态的改变。拳术学习的每个拆解动作，都是需要通过这样的过程来达到形成本能动作的。

&esp;&esp;如果不解决这两，在梦中世界的任何提升武力学习都是白费功夫。虽然叶陌梦境电影世界主要还是游览，并不一定得变为超人，不过如果这样的状态，显然叶问很快会被怎么教都啥也学不会的叶陌给气死。

&esp;&esp;叶陌虽然偶尔走神，不过动作还是有照叶问的指着的。慢慢的，叶陌发现，一开始一潭死没有在觉的正在发生变化，某些特定动作的时候，的某些对应位会产生一的，这仿佛有气在里动的觉十分的神奇，是叶陌一生从未受过的。这些不是很烈，却给叶陌的觉十分舒适。而随着的现，叶陌发现有些动作慢慢有了熟练的觉，就好像某个动作的记忆正在形成的过程似的。

&esp;&esp;叶陌对于新现的况到十分有趣，于是更认真的投到分解动作的学习中。叶问也对自己第一个徒弟的“悟”到满意，动作学习的度不慢。

&esp;&esp;但是很快，叶陌又发现一个神奇的事，自己锻炼同一个动作是有其上限的，比如“摊手”，一遍遍练习，如果的太不标准，就不会现，而当标准动作完成大概六十遍之后，也一样不再现，但是“摊手”这个动作叶陌使来已经是一稳定的状态，不再会有失误。

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