“呵呵，我现在终于知你为什么总跪了。”林在山又开起了酒后不给别人面的玩笑。

刘萌萌用心的记着林在山的心得。

这么小的，被压了就被压了吧，只要能让她快聚气，她什么都愿意。

这女孩平时总坐着开车，近两年又缺乏健，所以被养的很。她平时穿连腰的丝袜和裙，就是为了把的形状被绷来，如果不用外力绷着，她的是有会坠的趋势的。

刘萌萌讲说：“这个姿势我知，晓东曾经让我这样练过，我以前天天都这样跪。但觉收效一般。”

“你可千万别垫趴着睡啊，这样你的气会越睡越短，整个腔系统都会受到影响。这样趴着可以练习腹式呼，但每次趴的时间都不能过，最多半个小时，就要换姿势。”

但实际上，她的是b的小。她的材是典型的半比上半丰满很多的类型。

由于要敷加，林在山将浴巾的一角折了起来，让刘萌萌左边大和全都了来，大半个团也都来了。没有一遮挡，白的，绵绵的，给人一的油的觉，很晃人。

“但你可以给自己跪啊。”

林在山听笑了：“你要用这个不自然的姿势睡觉，不用了，睡三个月，你的就完了。”

“你要想睡觉时自主练腹式呼，平躺着睡就可以了。你平躺着睡觉，后背也是固定住的，大分的呼都会用到腹式呼。”

刘萌萌心里甜滋滋的。觉得今天的林在山对她的态度特别亲切，也不知是因为喝多了还是别的什么原因。总之，今晚的林在山让她味到了一丝可以去企盼的好。

她平时的衣，都是有厚厚的棉垫来增大围效果的款式。从外观上看，她的会有罩杯甚至d罩杯那么大。

林在山又讲：“其实所有这些练腹式呼的动作，都是这个原理要固定或者绷背肌。我个人觉得，在练气的阶阶段，就像你现在这阶段，最好的练习姿势是跪着行大礼的姿势跪在地上。把腰完全弯去，尽量往贴，双手朝前伸，完全低去。这样的姿势在练腹式呼的同时，也能把肋间肌给稍微抻一抻，这有助于你未来结合腹式呼来唱歌。”

林在山这么一讲，刘萌萌终于记住了，不能这样睡觉。

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林在山调说：“这个姿势很好的，可能是你以前气太短，还没有聚起一定的气，就用这个姿势练了，有苗助的意思，所以效果才不好。等你聚起一定的气了，就像现在。我觉得你就已经有一定的气了，再用这个姿势练，会有意想不到的阶效果。我个人总结的练腹式呼的最快捷有效的方法就是先趴着练，再跪着练，然后坐着练，最后站着练。平时睡觉，平躺着练。可能人和人质各有不同，所以练的方法也会不同。反正我就是这么练来的。”

尤其是吃胖了以后，她都是先胖，上半怎么也胖不起来。不多胖时，她的都停留在这个大小，这是让她很郁闷的事。

林在山这时已经把巾都好拧了，见刘萌萌的心态也聊开了，便讲：“这巾有啊。你忍着，我帮你敷，还是刚才那地方，对吧？”

林在山的意思，却不是讲刘萌萌的会被压扁，他的意思是刘萌萌的腔会被压到，正常的呼吐纳会受到影响。

刘萌萌尴尬的讲：“大叔，我听你的，现在已经不给别人跪了。”

着，微笑畅想：“我以后都趴着睡觉了，这个姿势太好练腹式呼了。”

“嗯。”

刘萌萌意识的想到，这样的睡姿，会把她的压扁，就像现在这样，她的已经被林在山的枕给压成了柿饼状。

不过，她并不怕这。她都快28了，早就定型不育了。她的并不是大，不怕压扁。