我之前的训练成绩很差呢！一想到我之前的训练成绩，我就是觉没有了信心。”杨风看着刘飞，就又说了这样的话。

刘飞这时，就又看着杨风说：“所以说，你现在必须要赶建立起信心才行。要是无法建立起信心，那你就无法在比赛中取得好成绩。”

“可我要怎么样，才能建立起信心。”杨风听了刘飞的话，他仍然是十分的不解。

“那就是比赛呀！你只有在比赛中取得了好成绩，才有可能建立起信心吗！”刘飞又看着杨风说。

“可的成绩在这些运动员当中是最差的，我要怎么样才能给自己建立信心。”杨风仍然是非常的不解。

“那就从现在开始，让训练成绩，让你多一信心。”刘飞又这样说。

“好，那我们赶开始训练吧！刚才你也理论了半天了，我现在真的想要实践一，看看，你的理论到底有没有用。”

杨风现在听刘飞讲了半天了，他也真的想要实践一。光理论不实践，那不是也没有用吗！

“行，那我们就开始实践吧！不过，在正式的实践之前，我还是要再给你讲一理论知识。”刘飞又这样看着杨风说。

杨风一听刘飞这样说，他可真是有些无法接受了。心里也有些生气。可他知，他是徒弟，刘飞是他的教练。他就算是心里生气，可也不能表现来。

同时，杨风刚才听了刘飞讲的那个育比赛与心理学的知识。也觉，刘飞的理论还真是跟普通人不太一样。他的理论，也算是让杨风了见识了。

现在刘飞还说要再给杨风讲一些理论知识。杨风也只好是耐着说：“好，那你讲吧！是不是仍然是育比赛与心理学方面的知识。”

“不，这一次不是讲心理学方面的知识了。而要讲一些实用的比赛技巧。”刘飞又看着杨风说。

一听刘飞这样说，杨风就是更加的兴趣了。他赶看着刘飞说：“是什么样的实用技巧，你赶说一。

刘飞这时，就又看着杨风说：“百米比赛，也就十来秒的时间。在这么短的时间，要想跑好成绩。这个起跑就是很重要了。你要是起跑没有跑好的话，那你想要拿到冠军怕是很难了。

我们大家都知，世界一的百米选手，在级赛事中比赛时，那成绩就是相差的很少。可能就是零零几秒的送别。之所以会有这样小的差别，就是因为世界级选手之间的实力都是差不多的，可以说相差无几。

在这样的况，谁要是能够在比赛的时候拿到冠军。那就说明，他在比赛一开始的时候，那起跑的时间上把握的非常好。也就是说，在不违反起跑规定的前提，尽量提自己的反应时间。只有这样，才能提自己的百米成绩。

这些能够在比赛中，拿到冠军的选手，他们的起跑反应时间，都是非常短的。可以说，这样的选手的起跑时间，也就是零二秒之。也就是说，他们能够把自己的起跑时间控制在一个既不违反规定，但又能够以最快的速度跑起来的一个最佳程度。

所以说，要想在短跑比赛中获胜，这个起跑时间是非常关键的。只要能够把这个起跑时间把握好了，那你自然就能够在短跑比赛中，取得好成绩。”

刘飞看着杨风说了这些话。他也是随这样说的。虽然说，他说的这些话，那是非常的理。可他没有想到，他说的这些话，已经是现了漏。已经让杨风有一个问题想不明白了。

“刘教练，你说的很好，我也觉你说的很有理。只是有一，我还是不明白的。你说，这百米短跑比赛的起跑时间，是非常关键的。那你告诉我，你在奥运会上面行短跑比赛时，却往往是比别人反应慢。人家都跑去好几米了，你才反

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