雪已经大了，整个希声园很快就被染成了白。大家一起动手帮帅小兵烤了一些喂饱他，然后才烧了洗手起。

“江山如画啊！”上船之后，穆清看着远近的风景，悠悠地吐了一句。

其他人都沉默不语。

回到房间，帅小兵把在中天屿上发生的事给林雪菲和邱芸讲了一遍。林雪菲听过之后：“对丽动最大的大概就是生孩这件事吧。放利贷……有时候真的要狠得心的人才能去，她估计也知自己一旦怀生之后就不起这个心了……”

“那我呢？月把这些生意都接来了，以后不就是我们……”帅小兵有些张了。

林雪菲微微一笑，宽：“我们继续，只要正规放贷就行。利利不能省，这是同行规矩，一旦同行都没饭吃，他们就都冲着我们来了。不过我们可以在抵押这些方面讲究一，还有就是我们不主动把人家拉这个坑，他自己找上门要借利贷的就算不到我们上，这叫自作孽，老天爷都不会同的。”

邱芸迟疑了一：“这样的话……会所的生意也没法了，收会少一大截的。”

“这个可以再商量，”帅小兵，“我觉得她们能有这个想法也不算是什么坏事。”

林雪菲：“这话在理。反正我们也需要一个熟悉的过程，三哥的产业布局我了解一些，这段时间你们有什么不懂的就问我好了。对了，你刚刚说要健的？走吧，我带你去这里的健房。很好的地方哦，除了标准械，还有武馆。”

“真的？”

“当然真的！这里的武馆面积好大的，而且除了剑练习，其他都不带护……”

“我也要去看看！”邱芸也来劲了。

健房的位置就在地，去之后林雪菲带帅小兵和邱芸走了一圈，械区的布局和艾丽丽的健会所差不多；不过舞蹈房和瑜伽房小了不少，林雪菲解释说，因为到这里来的客人很少常住，也不是来度假，所以很少有来健的，女人就更没有了。所以这里的设施几乎就是穆清一个人用了，故而舞蹈练功房和瑜伽房很小。

帅小兵休息了一会儿，消化了一，然后就和林雪菲搭档训练。械训练到了林雪菲和帅小兵这个阶段，已经是瓶颈阶段，又称之为“平台期”。虽然没有什么明确的说法，但这是人自我发育的一个限度。可以把它理解为业余健与专业健之间的分岭。在这个限度之，你的肌基本已经无法再增大了。

不是说要“打针吃药”去让肌膨胀起来，而是说，人的肚就这么大，每天正常摄饮的量也就这么多，超量就伤。然而正常摄的白质只能有限度地维系肌。毕竟每天碳化合、纤维素、脂肪、白质都必须照一定比例摄，不均衡就会在营养不良的况膘。没看错，营养不良还会膘，这就是不比例摄的结果。短期看不影响，但里已经在渐渐损害人官，人过中年往老年迈的时候，有些年轻时受损比较严重的官就会提前开始病变和衰竭。

所以，很多人都是很不幸地倒在了中年迈向老年的最后一门槛上，而病却是青年的时候就落了。因此不难发现，四十五岁到五十五岁这个年龄几乎是各大病的发期，盖因这个时期代谢平开始，抵抗力什么的都来了，而年青时的病再也无法抗，看上去健康的轰然倒塌，让家人们都觉得措手不及。而熬过了六十的人，如果保持良好的心态和习惯，一路冲到七十多岁没压力。

然后每隔一段时间，官的技能就衰退一些，在衰退的时候如果没适应过来，就保不住命；适应过来了，就可以安然活到一个衰退期。俗语中的“七十三、八十四”这两“鬼门关”就是这个意思。

帅小兵和林雪菲的状态就是已经到了瓶颈期。再练去，爆发力和耐力都可以增加，但肌不会暴增。因为的激素平和每天的白质摄量无法支撑起太多的肌。他们两人如果想要继续增肌，只能靠大量服用运动补剂了。显然两个人都没兴趣。至于将来会不会再增肌，这个只能说是因人而异。如果帅小兵完成了自己生理上的突破，的激素分如同上了速齿，那暴增一还是可以的。

两人商议之后把训练的重放在了力量和线条上

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