训练完，李良吃了东西补充能量和白，白晓婷什么都没吃，留了个“哼”直接回了房。

晚上躺在床上，经过一天的奔波外加健的疲劳，李良了梦乡中，再一次来到【全能王者】系统。

又到了最喜的选任务环节。

李良今晚的计划，一是继续行【外线基本防守】的任务。

昨天完成任务以后，外线防守能力的指标有了提升，基本能力 5，其他都 2。

李良兑换中心，使用了“横向移动”能力的增值剂，加了一提升到36。

这样看，这全方位提升能力的新秀任务还是经济实惠的。

难度不，提升看似只有几，可李良知，这几放在现实中，不知要通过多少训练和比赛经验的累积才能换来。

但在继续提升防守能力之前，李良的第二个计划，就是要尝试【素质】维度，来对他的素质行化。

李良了【素质】的维度，相对来说，李良的【素质】指标还算可以。

【维度四：素质】

【上肢整力量：35/100】

【肩臂壮度：28/100】

【背阔壮度：31/100】

【推/握/拉/动作力度：37/100】

【心整力量：44/100】

【心稳定度：44/100】

【腰腹张力：45/100】

【肢整力量：51/100】

【壮度：45/100】

【速度：63/100】

【爆发力：45/100】

【弹：40/100】

【弹速：35/100】

【捷度：57/100】

【耐力：71/100】

【综合评价：d级】

李良的整素质标准达到了d级，比之前两个e级可要好多了。

四年来勤奋的训练让他保持了良好的状态，不足之是天赋不太够。

李良扫了一诸项指标，这明显是为篮球运动定的维度。

和之前的【攻能力】、【防守能力】任务不同，几项基本素质栏都没有显现任务标记，相反各个单项都亮了起来。

看样，素质的训练任务容和方式，与攻防守是有区别的。

李良思考了一，他没有想着要去练弹、速度、爆发力，而是把目光停留在了【心稳定度】这个指标上。

国从来都不缺少素质爆棚的球员，但这个爆棚往往指的是跑等动态力量。

但在篮球比赛中，静态力量同样重要，甚至更加重要。

其中心力量的稳定，是一个球员防守时保持位最为重要的素质。

李良要提升自己的防守，光有技巧是不够的，必须让素质跟上，才能在联盟立足！

于是，李良选择了【心稳定度】的任务提示，了任务空间。

这回却不是什么比赛现场，而是一个普通的训练馆。

场地中央站着一个人，手里拿着篮球。

【任务：迎接阿泰斯特的冲击，任务要求：抵挡住罗恩-阿泰斯特的十次突破冲击，任务奖励：心稳定度 10，心整力量 5，随机获得增值剂一，任务难度：普通】

李良这个时候才看清楚，站在球场上的不是别人，正是联盟有名的恶汉小前锋，罗恩-阿泰斯特。

此时，他穿步行者队的球衣，朝李良招了招手，：“过来小，训练开始了。”

李良咽了，心里突然有后悔。

为什么要急功近利，【素质】的训练任务？

稳稳当当的，继续提升你的外线基本防守能力不好吗？

阿泰斯特让李良走到篮，三秒区的位置，：“我从外线运球杀线，全速朝你冲过去，第一，你不能被我撞倒，第二，需要和我有对抗，第三，我不能球，这样完成十次，你的任务就结束了。”

李良一听，我靠这完了，这就是要防住阿泰斯特十次啊，还是步行者

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