清晨，万籁俱寂，淡白的雾气笼罩着整个龙湖山越。

两条人影一前一后的从雾中穿，一者敦厚刚健，一者大俊朗，正是陈先芝与陆恒。

跑到六十六号别墅，也就是陆恒的家门时，时间才仅仅走到早上六半。

王阿姨了惺忪的睡，惊讶无比的看着二人。

看到陆恒额上的汗时，突然醒悟一般，小跑屋，拿了两条净巾来。

“先生，汗吧！”

陆恒笑着，接过一条，随意了。

陈先芝也是如此，穿着白背心的他，双臂上虬结的肌令人望而生畏。

不是那健房里面鼓起的肌，而是犹如钢铁一般，稍微一，就结实环绕的肌，隐有青红骨凸显。

相比之，陆恒的肌线条就比较顺了。

稍微松弛，却又很有线条。

肤略白，但呈现的又是一般人没有的健康彩。

王阿姨眨了眨，递过巾后，又为二人倒了两杯，然后悄无声息的了屋。

她的作息是六半起床，半个小时，为主人家准备早餐。

基本上七钟的时候，就能好丰盛的早餐，这个，也大多是主人家起床的时候。

只是没想到，自己现在服务的主人家，起得比她想象中还早。

“他们在外面跑了多久？”

王阿姨一边在厨房里淘米熬粥，一边好奇的猜测着。

草坪上，陆恒汗后，呼了几新鲜的空气。

也不顾草坪上的珠，只穿着背心短的陆恒，顺势就在上面坐了来。

扯了青草，叼在嘴里。

“明明就几天没晨练，怎么就觉跟不上，弱了许多。”

陈先芝笑眯眯的站在一旁，不时踢扭腰，舒展着，

听到陆恒的话，他笑着解释：“人的有个习惯的过程，前段时间的差让你中断了这个过程，突然拾起来，肯定会觉得累。所以今早我才没让你直接开始练五行拳，而是先让你跑一跑，把彻底活动开了再说。”

陆恒恍然大悟，吐掉嘴里的青草，站了起来。

他今早跑了可是足足一个小时，不然也不会不顾锻炼常识，直接就在剧烈运动后坐来。

如今缓了一缓，又有了余力。

见陆恒缓过来了，陈先芝说：“老板你先站十五分钟三式吧，然后再半个小时，打一遍五行拳的路。”

“嗯”

陆恒了，摆开三式的架，不疾不徐的练了起来。

平常的时候，他光是连形意拳的门三式，以及基础五行拳，就要一个半小时。

今天额外跑了一个小时，锻炼量肯定不能太多。

一步步来就好了。

陈先芝就站在一旁，不像往常那样纠正陆恒三式的错误。

练了一年多，陆恒早就把基础打牢了，他也不用担心。

等到练习五行拳的时候，他才开始指导陆恒练习过程中的错误。

“劈拳要

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>