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池光河只好夹回到自己碗里:“为什么不吃?”
程泽终于开
了:“没办法健
。”
池光河一愣,他瞬间理解了,是啊,程泽双
残废,吃多了荤菜或是其他
量
的
,是很容易
胖的,而搞科研的人,是必须要保证一个健康的
的。
池光河笑了笑:“你放心,我有办法!”
程泽夹起一小块西兰
,细嚼慢咽:“你能有什么办法?”
“一会儿试试就知
了!”池光河
了一丝坏笑。
吃完饭后,池光河抱着他
楼,推着他回到宿舍。
程泽没有午睡的习惯,他继续坐在书桌前看书,池光河
脆就不走了,躺在旁边只有床板的空床上,小憩了一会儿。
睡醒后,他便拉着程泽,让他试试健
。
他将程泽抱到床上平躺着,自己则跨坐在他的大
上:“试试,仰卧起坐?”
程泽知
,仰卧起坐主要靠腹
和腰
的力量,可以锻炼这一块的
心肌群。
他试着
了一个仰卧起坐,起
那一瞬,突然靠近池光河的脸颊,他不好意思地垂
眸,接着
第二个、第三个。
每一个仰卧起坐,他都是垂着
眸坐起来。
池光河盯着他的脸,忍不住仰天而笑:“程泽,你好厉害。”
“你看,其实你也可以健
的!以后每天我都可以来督促你健
哦!”
完一系列的仰卧起坐,程泽重重
息,太久没有锻炼过,
难以承受过多负担。
他的
有节奏起伏,池光河依然坐在他的大
上,这姿势和
息不禁让人想
非非。
“你还不起来?”程泽冷言说
。
池光河依依不舍地站起来,扶着程泽坐好,“还可以
行哑铃、杠铃等上
力量训练哦!我可以当你的私人健
教练,嘿嘿,免费的。”
“不需要。”
“你需要。”
池光河反复给他洗脑,并当着他的面
单了哑铃等健
材。
“以后可以多多吃
,营养更均衡一
嘛!”
从此,池光河就开始了陪程泽健
的日
。
池光河就这么闯
了程泽的生活,安排他的饮
,帮助他锻炼
。
大年三十晚上,学校领导班
组织了一场聚餐,让留校的师生和后勤一起在
堂吃了个饭。
程泽没有去,池光河吃了几
,带了

回来投喂程泽。
两人在宿舍里,吃着年夜饭。
“程泽,你家里没人了吗?为什么不回家过年呀?”池光河给他夹菜,问
。
程泽冷冷地瞥了他一
:“吃饭。”
池光河嚼啊嚼:“我家是因为,爸
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