“先来试试这个重力手镯吧。”碧姬走后，白就要开始行能锻炼了。

不过在此之前，他要先研究一重力手环这个新鲜玩意。

“嗯～，应该是这个吧，然后设置为两倍。呜哇。”突然的重力加大让没有准备的白突然不稳差摔倒，急之，白意识的想动用武魂，用翅膀飞起来。

然后这时候才想起来：对了，我的魂力好像被碧姬给封印了。

最后白还是给了大地母亲一个大大的拥抱，和一个激的吻。

“呸呸呸”白吐了吐，因为刚才和大地母亲的接让他的嘴上都是土和草。

不过也幸亏这里植被丰富，而且是个湖中岛，土地比较沃，的。不然没了魂力的白，指不定要痛一会。

不过可能是因为这座岛上的植被被生命之湖大生命力滋过的原因，和其他的草有略微的不同。味好像甜甜的，还有甘的觉。

不对不对，我怎么沦落到吃草了？要觉训练才行。

想完，白重新站了起来，先从仰卧起坐开始。虽然白的魂力被封印了，但白的素质还是不会改变的，因此一百个仰卧起坐对他来说还是轻轻松松的。

就像一样，只是稍微除了一汗，而且这还是在两倍重力的况，要不是有这重力加成，白怀疑可能连都不够。

因此完仰卧起坐的他，在继续一个项目之前先重新将重力手环调制三倍重力。

因为有第一次的意外，这次白到没有现摔倒的况，只是觉到变成。

白随便了几：“这样觉差不多。”

随后又继续开始俯卧撑，蹲起立和跑。

总来说，开启三倍重力后，对白既不是太累，又不是太容易，度刚好适中。时间也掐的刚刚好。

等白完最后一个锻炼跑好，刚刚好到了中午吃中饭的时间。碧姬也终于找好了白的陪练刚刚好回来。

白他们吃的中饭自然是由白亲自厨的，不然白买一个中级料理嘛，还不是为了抱大。

至于材，因为碧姬生善良的，而且天鹅主要是素的关系，所以他们的中是没有的。

没错，没有的，你敢信。吃的白的嘴都快淡鸟来了。

所有的材都是岛上现取的。唯一让白心理有籍的是，因为这岛生命之湖中，所以岛上的植被期经受大生命力的滋养虽然不如冰火两仪中的那些仙药。但也是不可多得的珍贵灵药。

特别是对白这专修生命力的魂师有着莫大的好。

因此白在这两个月在吃饭的时候都是痛并快乐着，虽然这些的味是真的清淡，但吃完后觉到生命力的壮大，白是觉真香。

不过白不喜这清淡的味，碧姬貌似倒是蛮喜，每次都吃的津津有味。

今天的午饭的菜有：鹿茸炒人参，百

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