竹林里红影晃动，明青仔细一看，发现是南轻在练剑。

她推开竹门走去，外面是空旷的一片空地，四周放置有兵架。风动竹林，破空声一阵一阵的，听着有些空灵。

上清宗的米和蔬菜、禽都蕴灵气，对蕴养骨很有帮助的。

明青边在心里默念，边随着那无形的意变换着姿势，很快明白南轻为什么要盘膝而坐了。

叶磐儿兴致说着，不忘补上最重要的一句：当然，味也超级！

右边床铺的被鼓鼓的，叶磐儿把自己裹成了一团，只听得到均匀的呼声。

只是明青吃着吃着，总觉得有什么一闪而过，似乎是某直觉在示警，心也在一瞬间变得沉重起来。

心法不，加起来也就几百来字，叶磐儿述几遍也就差不多了。

别光吃饭，菜也很好吃的。坐在旁边的叶磐儿大快朵颐，边对明青说话，直接把明青的思绪打断了。

她走向自己的床，打算也盘起膝来试试，外边有敲门的声音响起。

遣词有些拗，什么意思明青也不是很懂，但她默念几遍后，竟有无师自通的通透。

叶磐儿呼雀跃地把东西在桌上摆来，招呼明青：明青，先过来吃饭吧。

所谓蕴养骨，就是为正式修行打基础，将骨变得适合修行，开始修行后速度就能比没蕴养过的快一些。

很妙的觉。

声音里的快几乎要溢。

明青很听话地走到桌前，看叶磐儿先分一分放好，这些是留给南的，这些我们就吃完吧。

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翌日清晨。

托盘上有米饭、、青菜类丰富，应有尽有，满满当当摆了一大盘。

她皱起眉。

简单普通如白米饭，吃起来竟然也有回味无穷的香甜。

这就是修行手段么？

她夹了一筷青菜，心里最后的想法是：有什么大不了的。能活着，还有这么神奇的经历，已经很好了。

篇蕴养骨的心法教给你吧？我来教你！

明青失笑，吃了几饭后不得不承认叶磐儿说的很有理。

明青不识字，好在叶磐儿也没有要写来的意思，而是直接给明青述。

到了，该吃晚饭啦。叶磐儿从床上蹦起，一溜烟跑到门前，从什么人手里接了一个大托盘来。

明青起床时左边的床铺已经空了，那是南轻的，也不知昨晚她是什么时候回来的。

哪怕不明其意，也能运转自如。